| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.03.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Tomaatti (Fineli) | 40g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.03.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 30g | 67.5kcal | 2g 8kcal 13% | 12.2g 49kcal 81% | 0.4g 4kcal 6% |
| 25.03.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 25.03.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 400g | 52kcal | 2.8g 11kcal 22% | 8.4g 34kcal 65% | 0.8g 7kcal 14% |
| 25.03.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 8g | 58.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.4g 58kcal 99% |
| 25.03.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2013 maanantai | 18:27:48 ilta | Bataatti, uunissa (Fineli) | 40g | 35.2kcal | 0.7g 3kcal 9% | 7.3g 29kcal 91% | 0g 0kcal 1% |
| 25.03.2013 maanantai | 18:28:25 ilta | Juuriselleri (Fineli) | 40g | 12.6kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.8g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.03.2013 maanantai | 18:29:20 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 8g | 8.7kcal | 0.6g 3kcal 31% | 1.3g 5kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 25.03.2013 maanantai | 18:29:53 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 40g | 7.2kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1g 4kcal 63% | 0.2g 1kcal 23% |
| 25.03.2013 maanantai | 18:30:19 ilta | Sipuli (kuorittu) | 35g | 9.5kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.7g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.03.2013 maanantai | 18:31:37 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 40g | 11.2kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.4g 10kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 25.03.2013 maanantai | 18:31:58 ilta | Tomaatti (Fineli) | 40g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.03.2013 maanantai | 18:33:25 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 25.03.2013 maanantai | 18:34:21 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2013 maanantai | 19:36:48 ilta | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 70g | 136.5kcal | 3.8g 15kcal 13% | 24.5g 98kcal 81% | 0.9g 8kcal 7% |
| 25.03.2013 maanantai | 19:37:04 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2013 maanantai | 19:37:21 ilta | Tomaatti (Fineli) | 40g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.03.2013 maanantai | 19:37:41 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 25.03.2013 maanantai | 19:38:19 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 8g | 58.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.4g 58kcal 99% |
| 25.03.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.5% Laskettu kokonaisenergia 615.3kcal Erotus 35.8kcal Kuituja 19.4g | 4369g | 651.1kcal | 35.5g 142kcal 23% | 66.9g 268kcal 44% | 22.9g 206kcal 33% | ||