| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.07.2013 lauantai | 08:40:23 aamu | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 06.07.2013 lauantai | 08:40:59 aamu | Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli) | 20g | 61.4kcal | 5.5g 22kcal 36% | 0.5g 2kcal 3% | 4.2g 38kcal 61% |
| 06.07.2013 lauantai | 08:41:17 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.07.2013 lauantai | 08:41:25 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.07.2013 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, öljykastike (Fineli) | 200g | 177.3kcal | 4.8g 19kcal 11% | 3.6g 14kcal 8% | 16.6g 149kcal 82% |
| 06.07.2013 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 1000g | 425.9kcal | 3.8g 15kcal 9% | 41g 164kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 34.7% Laskettu kokonaisenergia 454.4kcal Erotus 241.4kcal Kuituja 3.9g | 2820g | 695.9kcal | 16.7g 67kcal 15% | 49.3g 197kcal 43% | 21.2g 191kcal 42% | ||