| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.08.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 40g | 104kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.4g 74kcal 71% | 1.8g 16kcal 16% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Mehu, Marli Vital, Karpalo-rypäle | 100g | 47kcal | 1g 4kcal 8% | 11.5g 46kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi | 63g | 248.9kcal | 4.4g 18kcal 7% | 44.1g 176kcal 71% | 6g 54kcal 22% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:39:00 aamupäivä | Kanasalaatti (Amarillo), annos 100g | 100g | 120kcal | 5.4g 22kcal 17% | 11.1g 44kcal 36% | 6.4g 58kcal 47% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 621.6kcal Erotus 8.2kcal Kuituja 7.4g | 703g | 613.4kcal | 23.1g 92kcal 15% | 99.1g 396kcal 64% | 14.8g 133kcal 21% | ||