KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.08.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
15.08.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Vehnälese ´sydänystävä´	6g	8.4kcal	0.8g 3kcal 39%	0.8g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
15.08.2008 perjantai	13:17:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
15.08.2008 perjantai	13:18:00 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	13:18:56 päivä	Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl	80g	208kcal	6.8g 27kcal 13%	36.8g 147kcal 71%	3.6g 32kcal 16%
15.08.2008 perjantai	13:23:14 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	100g	38.6kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 346.2kcal Erotus 2.3kcal Kuituja 9.2g			986g	348.5kcal	16.7g 67kcal 19%	59.8g 239kcal 69%	4.5g 40kcal 12%