| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.08.2008 maanantai | 09:54:00 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.08.2008 maanantai | 09:55:19 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 20:46:00 ilta | Karkkiaski, Leaf Tutti Frutti-hedelmämakeiset 17g | 68g | 248.2kcal | 4.3g 17kcal 7% | 56.4g 225kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 20:48:00 ilta | Jauhelihakastike (paistijl.800g + 740g tomaattimurska) | 200g | 256kcal | 26g 104kcal 41% | 8g 32kcal 13% | 12.8g 115kcal 46% |
| 18.08.2008 maanantai | 20:48:39 ilta | Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli) | 250g | 241.4kcal | 7.5g 30kcal 13% | 49g 196kcal 84% | 0.8g 7kcal 3% |
| 18.08.2008 maanantai | 20:51:00 ilta | Pesto (Pirkka) | 10g | 58kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.4g 2kcal 3% | 6.1g 55kcal 94% |
| 18.08.2008 maanantai | 20:51:22 ilta | Tomaatti (Fineli) | 40g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 18.08.2008 maanantai | 20:51:45 ilta | Juusto, mozzarella (Fineli) | 8g | 20.9kcal | 1.5g 6kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 15kcal 71% |
| 18.08.2008 maanantai | 20:52:00 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, sämpyläjauho (Fineli) | 50g | 107.8kcal | 3.1g 12kcal 12% | 17.8g 71kcal 69% | 2.2g 20kcal 19% |
| 18.08.2008 maanantai | 23:42:00 ilta | Pannukakku, kevytmaito (Fineli) | 170g | 252.5kcal | 10.8g 43kcal 18% | 35.2g 141kcal 57% | 7.1g 64kcal 26% |
| 18.08.2008 maanantai | 23:43:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 23:43:20 ilta | Vadelmahillo (Rainbow) | 100g | 180kcal | 1g 4kcal 2% | 45g 180kcal 93% | 1g 9kcal 5% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1425.8kcal Erotus 25.2kcal Kuituja 10g | 2096g | 1451kcal | 55.2g 221kcal 16% | 229.4g 917kcal 64% | 31.9g 288kcal 20% | ||