| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.01.2013 tiistai | 08:36:16 aamu | Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 08.01.2013 tiistai | 08:36:21 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2013 tiistai | 08:37:01 aamu | Tarhurin omena-raparperikeitto (Marli, eckes-granini finland oy ab), annos 100g | 100g | 43kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.7g 43kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.01.2013 tiistai | 08:38:10 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 08.01.2013 tiistai | 08:41:04 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2013 tiistai | 10:11:10 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2013 tiistai | 12:00:00 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 08.01.2013 tiistai | 12:56:59 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 08.01.2013 tiistai | 12:57:10 päivä | Paprika, punainen | 20g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 08.01.2013 tiistai | 12:57:20 päivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 08.01.2013 tiistai | 12:57:34 päivä | Parsa (Fineli) | 30g | 4.6kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.4g 1kcal 41% | 0.1g 1kcal 15% |
| 08.01.2013 tiistai | 12:57:40 päivä | Maissi jyvät (Fineli) | 30g | 43.1kcal | 0.8g 3kcal 8% | 7.7g 31kcal 76% | 0.7g 6kcal 16% |
| 08.01.2013 tiistai | 12:57:52 päivä | Herne (Fineli) | 30g | 20.7kcal | 1.5g 6kcal 33% | 2.8g 11kcal 61% | 0.1g 1kcal 6% |
| 08.01.2013 tiistai | 12:58:21 päivä | Lohikuutio lämminsavustettu Apetit | 80g | 120.8kcal | 15.3g 61kcal 50% | 0.1g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 50% |
| 08.01.2013 tiistai | 12:58:39 päivä | Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli) | 20g | 59.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 1.3g 5kcal 9% | 6g 54kcal 90% |
| 08.01.2013 tiistai | 12:58:52 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2013 tiistai | 12:59:14 päivä | Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2 | 50g | 123.5kcal | 4.6g 18kcal 16% | 22g 88kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 08.01.2013 tiistai | 16:22:13 iltapäivä | Kermainen tomaattikeitto, tender tomato (Arla kelda), annos 250g | 500g | 275kcal | 7.5g 30kcal 11% | 27.5g 110kcal 40% | 15g 135kcal 49% |
| 08.01.2013 tiistai | 17:48:48 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2013 tiistai | 20:00:00 ilta | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 08.01.2013 tiistai | 20:00:00 ilta | Tarhurin omena-raparperikeitto (Marli, eckes-granini finland oy ab), annos 100g | 100g | 43kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.7g 43kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.01.2013 tiistai | 20:00:00 ilta | Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1218.6kcal Erotus 8.7kcal Kuituja 24.7g | 3360g | 1227.3kcal | 61.9g 248kcal 20% | 149g 596kcal 49% | 41.7g 375kcal 31% | ||