KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.04.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	170g	56.1kcal	5.6g 22kcal 40%	8.3g 33kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.04.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Jyväbroilerfilee, savustettu, Saarioinen, 10g siivu	20g	20kcal	3.8g 15kcal 80%	0.4g 2kcal 9%	0.2g 2kcal 11%
15.04.2008 tiistai	08:00:00 aamu	NÄKKILEIPÄ RYVITÄ 9g/pala	20g	61.6kcal	1.7g 7kcal 11%	13g 52kcal 85%	0.3g 3kcal 4%
15.04.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Erikoiskahvijuoma, cafe au lait, makeuttamaton, täysmaitoa (Fineli)	110g	38kcal	1.9g 8kcal 20%	2.9g 12kcal 31%	2g 18kcal 49%
15.04.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Erikoiskahvijuoma, cafe au lait, makeuttamaton, täysmaitoa (Fineli)	110g	38kcal	1.9g 8kcal 20%	2.9g 12kcal 31%	2g 18kcal 49%
15.04.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite	15g	45kcal	0.4g 2kcal 4%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 95%
15.04.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Reissumies, oululainen 29g	60g	144kcal	6.6g 26kcal 19%	26.4g 106kcal 74%	1.2g 11kcal 8%
15.04.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Paneroitu täytetty Seitifilee Eldorado	100g	250kcal	13g 52kcal 21%	23g 92kcal 37%	12g 108kcal 43%
15.04.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Maito, Kevyt	170g	78.2kcal	5.4g 22kcal 28%	8.2g 33kcal 42%	2.6g 23kcal 30%
15.04.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Maito, Kevyt	170g	78.2kcal	5.4g 22kcal 28%	8.2g 33kcal 42%	2.6g 23kcal 30%
15.04.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite	15g	45kcal	0.4g 2kcal 4%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 95%
15.04.2008 tiistai	12:15:24 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 854.2kcal Erotus 2.5kcal Kuituja 8g			1660g	856.7kcal	46.8g 187kcal 22%	93.5g 374kcal 44%	32.5g 293kcal 34%