| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.04.2008 torstai | 13:38:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 13:39:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 13:39:00 päivä | Jyväbroilerfilee, savustettu, Saarioinen, 10g siivu | 20g | 20kcal | 3.8g 15kcal 80% | 0.4g 2kcal 9% | 0.2g 2kcal 11% |
| 17.04.2008 torstai | 13:39:00 päivä | Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli) | 170g | 422.1kcal | 24.3g 97kcal 23% | 9.3g 37kcal 9% | 32.1g 289kcal 68% |
| 17.04.2008 torstai | 13:39:00 päivä | Kinkkukastike, maitoa, ranskankermaa, kasviksia, ruoanvalmistusrasva keskiarvo (Fineli) | 100g | 172.1kcal | 9.7g 39kcal 23% | 3.4g 13kcal 8% | 13.2g 119kcal 70% |
| 17.04.2008 torstai | 13:39:00 päivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 25g | 76.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.3g 5kcal 7% | 7.7g 70kcal 92% |
| 17.04.2008 torstai | 13:39:00 päivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 135g | 130.4kcal | 4.1g 16kcal 13% | 26.4g 106kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 17.04.2008 torstai | 13:39:18 päivä | Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite | 20g | 60kcal | 0.6g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 1% | 6.4g 58kcal 95% |
| 17.04.2008 torstai | 13:39:50 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 60g | 153.6kcal | 5.6g 22kcal 16% | 27.6g 110kcal 78% | 1g 9kcal 6% |
| 17.04.2008 torstai | 13:42:14 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 17.04.2008 torstai | 19:46:16 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 17.04.2008 torstai | 19:46:31 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 300g | 252kcal | 3.3g 13kcal 5% | 54.9g 220kcal 90% | 1.2g 11kcal 4% |
| 17.04.2008 torstai | 19:47:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 19:47:21 ilta | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 55g | 162.9kcal | 4g 16kcal 10% | 25.9g 104kcal 65% | 4.4g 40kcal 25% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1561.9kcal Erotus 33.4kcal Kuituja 20.6g | 2135g | 1595.2kcal | 62.8g 251kcal 16% | 175.2g 701kcal 45% | 67.8g 610kcal 39% | ||