KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.04.2008 lauantai	08:51:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.04.2008 lauantai	08:51:00 aamu	Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite	15g	45kcal	0.4g 2kcal 4%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 95%
19.04.2008 lauantai	08:51:53 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
19.04.2008 lauantai	08:52:00 aamu	Greippimehu, 2 dl	200g	82kcal	0.8g 3kcal 4%	18g 72kcal 91%	0.4g 4kcal 5%
19.04.2008 lauantai	08:52:23 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	57g	145.9kcal	5.3g 21kcal 16%	26.2g 105kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
19.04.2008 lauantai	08:52:46 aamu	Jyväbroilerfilee, savustettu, Saarioinen, 10g siivu	20g	20kcal	3.8g 15kcal 80%	0.4g 2kcal 9%	0.2g 2kcal 11%
Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 363.1kcal Erotus 16.2kcal Kuituja 5.7g			842g	379.3kcal	19.5g 78kcal 21%	57g 228kcal 63%	6.4g 57kcal 16%