| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2008 torstai | 06:25:00 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 06:26:00 aamu | Ekströms mansikkakiisseli | 100g | 65kcal | 0.5g 2kcal 3% | 16g 64kcal 91% | 0.5g 5kcal 6% |
| 21.08.2008 torstai | 06:26:00 aamu | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 5g | 37.1kcal | 1g 4kcal 11% | 0.5g 2kcal 5% | 3.4g 30kcal 84% |
| 21.08.2008 torstai | 06:26:02 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 21.08.2008 torstai | 06:26:17 aamu | Kaurapuuro, Elovena | 30g | 102kcal | 4.2g 17kcal 17% | 16.8g 67kcal 66% | 2g 18kcal 18% |
| 21.08.2008 torstai | 06:27:16 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 21.08.2008 torstai | 07:09:00 aamu | Pistaasipähkinä Rainbow | 20g | 124kcal | 4.2g 17kcal 14% | 5g 20kcal 16% | 9.6g 86kcal 70% |
| 21.08.2008 torstai | 13:37:00 päivä | Alpen myslipatukka mansikka (29g) | 29g | 119.2kcal | 1.7g 7kcal 6% | 20.8g 83kcal 70% | 3.3g 29kcal 25% |
| 21.08.2008 torstai | 13:38:00 päivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa (Fineli) | 150g | 200.9kcal | 16g 64kcal 32% | 3.1g 12kcal 6% | 13.9g 125kcal 62% |
| 21.08.2008 torstai | 13:38:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 21.08.2008 torstai | 13:38:00 päivä | Cessibon kermavaahto, annos 55g | 7g | 18.2kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.8g 3kcal 18% | 1.6g 14kcal 78% |
| 21.08.2008 torstai | 13:38:02 päivä | Spaghetti, keitetty | 200g | 195.8kcal | 6g 24kcal 12% | 38.6g 154kcal 80% | 1.6g 14kcal 8% |
| 21.08.2008 torstai | 13:38:30 päivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 21.08.2008 torstai | 13:38:54 päivä | Ekströms mansikkakiisseli | 100g | 65kcal | 0.5g 2kcal 3% | 16g 64kcal 91% | 0.5g 5kcal 6% |
| 21.08.2008 torstai | 16:36:00 iltapäivä | Rovastinlimppu, viipale 25g | 25g | 62.5kcal | 2.3g 9kcal 15% | 11.5g 46kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 21.08.2008 torstai | 16:37:00 iltapäivä | Alpen myslipatukka mansikka (29g) | 29g | 119.2kcal | 1.7g 7kcal 6% | 20.8g 83kcal 70% | 3.3g 29kcal 25% |
| 21.08.2008 torstai | 16:37:00 iltapäivä | Maxim energy drink, orange/lemon, annos 40 g | 30g | 110.4kcal | 0.1g 0kcal 0% | 27.3g 109kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 16:37:01 iltapäivä | Lohifilee | 20g | 39kcal | 3.7g 15kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 62% |
| 21.08.2008 torstai | 16:37:42 iltapäivä | Piltti Aurinkoinen | 125g | 68.8kcal | 0.6g 3kcal 3% | 16.3g 65kcal 89% | 0.6g 6kcal 8% |
| 21.08.2008 torstai | 16:38:11 iltapäivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 18:58:50 ilta | Makaronilaatikko, sika-nauta, omatekoinen | 105.49g | 131.9kcal | 9.4g 38kcal 28% | 7.5g 30kcal 23% | 7.2g 65kcal 49% |
| 21.08.2008 torstai | 18:58:50 ilta | Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 40.93g | 56.9kcal | 7.8g 31kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 45% |
| 21.08.2008 torstai | 18:58:50 ilta | Makaroni ( tumma Torino ) | 23.21g | 81.2kcal | 4.2g 17kcal 21% | 13.7g 55kcal 69% | 0.9g 8kcal 10% |
| 21.08.2008 torstai | 18:58:50 ilta | Sipuli (käsittelemätön) | 12.66g | 3.4kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.6g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 21.08.2008 torstai | 18:58:50 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.42g | 3.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 4kcal 100% |
| 21.08.2008 torstai | 18:58:50 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu | 17.3g | 21.8kcal | 1.9g 8kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 1.6g 14kcal 64% |
| 21.08.2008 torstai | 18:59:00 ilta | Polar 5% juusto | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 21.08.2008 torstai | 18:59:00 ilta | Salaatinkastike, Saarioinen, kartanon kevyt | 10g | 28kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.7g 7kcal 25% | 2.3g 21kcal 75% |
| 21.08.2008 torstai | 18:59:29 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 21.08.2008 torstai | 20:21:00 ilta | Mansikkakiisseli (First price), annos 100g | 130g | 110.5kcal | 0.7g 3kcal 2% | 27.3g 109kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 20:21:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 21.08.2008 torstai | 20:21:16 ilta | Cessibon kermavaahto, annos 55g | 5g | 13kcal | 0.1g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 18% | 1.1g 10kcal 78% |
| 21.08.2008 torstai | 20:23:00 ilta | Kismet mini (Fazer), annos 22g | 22g | 114.4kcal | 1.7g 7kcal 6% | 12.3g 49kcal 44% | 6.4g 57kcal 51% |
| 21.08.2008 torstai | 20:24:00 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 150g | 111.2kcal | 1.1g 5kcal 4% | 23.3g 93kcal 90% | 0.6g 5kcal 5% |
| 21.08.2008 torstai | 20:24:59 ilta | Gainomax energy bar vanilla (norrmejerier), annos 50g | 50g | 170kcal | 7g 28kcal 17% | 21g 84kcal 52% | 5.5g 50kcal 31% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2391.2kcal Erotus 16.6kcal Kuituja 24.6g | 3227.01g | 2407.8kcal | 95.2g 381kcal 16% | 331.7g 1327kcal 56% | 76g 684kcal 29% | ||