| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.08.2008 perjantai | 08:50:00 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 08:51:00 aamu | Kaurapuuro, Elovena | 30g | 102kcal | 4.2g 17kcal 17% | 16.8g 67kcal 66% | 2g 18kcal 18% |
| 29.08.2008 perjantai | 08:51:00 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 29.08.2008 perjantai | 08:51:00 aamu | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 5g | 37.1kcal | 1g 4kcal 11% | 0.5g 2kcal 5% | 3.4g 30kcal 84% |
| 29.08.2008 perjantai | 08:51:02 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 29.08.2008 perjantai | 08:51:14 aamu | Gefilus mustikka-vadelma soppa (Valio oy), annos 100g | 100g | 43kcal | 0g 0kcal 0% | 11g 44kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 08:51:37 aamu | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 100g | 40kcal | 3.7g 15kcal 36% | 6.5g 26kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.08.2008 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Alpen myslipatukka mansikka (29g) | 29g | 119.2kcal | 1.7g 7kcal 6% | 20.8g 83kcal 70% | 3.3g 29kcal 25% |
| 29.08.2008 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 29.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 200g | 244kcal | 4.4g 18kcal 7% | 54.4g 218kcal 90% | 0.6g 5kcal 2% |
| 29.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Vermiselli 56g | 150g | 270kcal | 1.5g 6kcal 2% | 67.5g 270kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Naudanliha keskiarvo (Fineli) | 60g | 91.6kcal | 11.6g 46kcal 51% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 50% |
| 29.08.2008 perjantai | 13:55:00 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Gefilus mustikka-vadelma soppa (Valio oy), annos 100g | 200g | 86kcal | 0g 0kcal 0% | 22g 88kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 15:28:05 iltapäivä | Energy Mix (Maxim), annos 100g | 40g | 160kcal | 0g 0kcal 0% | 38.8g 155kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 15:28:33 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 36% | 13g 52kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | DaCapo suklaapatukka 20g, Fazer | 20g | 90kcal | 0.6g 2kcal 3% | 13.2g 53kcal 60% | 3.6g 32kcal 37% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 20:55:28 ilta | Vermiselli 56g | 300g | 540kcal | 3g 12kcal 2% | 135g 540kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 20:55:52 ilta | Naudanliha keskiarvo (Fineli) | 100g | 152.7kcal | 19.3g 77kcal 51% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 50% |
| 29.08.2008 perjantai | 20:57:00 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 21:30:00 ilta | HotDog-sämpylä (Hatting), annos 25g | 75g | 232.5kcal | 6.8g 27kcal 12% | 39.8g 159kcal 69% | 4.9g 44kcal 19% |
| 29.08.2008 perjantai | 21:30:00 ilta | Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 90g | 162kcal | 9.9g 40kcal 24% | 5g 20kcal 12% | 11.7g 105kcal 64% |
| 29.08.2008 perjantai | 22:00:00 ilta | Hedelmäaakkoset (Malaco) | 170g | 569.5kcal | 6g 24kcal 4% | 134.3g 537kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 3215.3kcal Erotus 0.6kcal Kuituja 13g | 4069g | 3214.6kcal | 85.7g 343kcal 11% | 617.5g 2470kcal 77% | 44.7g 403kcal 13% | ||