| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.08.2008 lauantai | 08:20:56 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2008 lauantai | 08:21:01 aamu | Kaurapuuro, Elovena | 30g | 102kcal | 4.2g 17kcal 17% | 16.8g 67kcal 66% | 2g 18kcal 18% |
| 30.08.2008 lauantai | 08:21:06 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 30.08.2008 lauantai | 08:21:11 aamu | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 5g | 37.1kcal | 1g 4kcal 11% | 0.5g 2kcal 5% | 3.4g 30kcal 84% |
| 30.08.2008 lauantai | 08:21:16 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 30.08.2008 lauantai | 08:21:29 aamu | Gefilus mustikka-vadelma soppa (Valio oy), annos 100g | 100g | 43kcal | 0g 0kcal 0% | 11g 44kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2008 lauantai | 09:02:00 aamu | Moniviljapaahtoleipä Fazer (Fazer), annos 25g | 25g | 72.5kcal | 2.5g 10kcal 14% | 12.3g 49kcal 69% | 1.4g 12kcal 17% |
| 30.08.2008 lauantai | 09:03:00 aamu | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 60g | 75.3kcal | 6.6g 26kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.4g 49kcal 64% |
| 30.08.2008 lauantai | 09:03:09 aamu | Oivariini vähärasvainen | 7g | 38.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.2g 38kcal 99% |
| 30.08.2008 lauantai | 16:48:00 iltapäivä | Energy Mix (Maxim), annos 100g | 25g | 100kcal | 0g 0kcal 0% | 24.3g 97kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2008 lauantai | 16:49:05 iltapäivä | Vermiselli 56g | 250g | 450kcal | 2.5g 10kcal 2% | 112.5g 450kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2008 lauantai | 17:42:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 30.08.2008 lauantai | 17:43:27 iltapäivä | Mansikkakiisseli (First price), annos 100g | 130g | 110.5kcal | 0.7g 3kcal 2% | 27.3g 109kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2008 lauantai | 18:40:00 ilta | Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) | 150g | 351.2kcal | 29.3g 117kcal 33% | 6.4g 25kcal 7% | 23.2g 209kcal 59% |
| 30.08.2008 lauantai | 18:44:47 ilta | Täysjyväriisi (Eldorado) | 100g | 353kcal | 8g 32kcal 9% | 74g 296kcal 84% | 2.8g 25kcal 7% |
| 30.08.2008 lauantai | 18:45:00 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 30.08.2008 lauantai | 18:45:39 ilta | Salaatinkastike, Saarioinen, kartanon kevyt | 10g | 28kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.7g 7kcal 25% | 2.3g 21kcal 75% |
| 30.08.2008 lauantai | 19:11:00 ilta | Remouladekastike, Findus 200g | 50g | 275kcal | 0.3g 1kcal 0% | 6g 24kcal 9% | 28g 252kcal 91% |
| 30.08.2008 lauantai | 19:25:00 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2008 lauantai | 21:26:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 30.08.2008 lauantai | 21:26:50 ilta | Korvapuusti pakaste Vaasan 70g/kpl | 130g | 364kcal | 7g 28kcal 8% | 62.4g 250kcal 69% | 9.1g 82kcal 23% |
| 30.08.2008 lauantai | 21:36:00 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2008 lauantai | 21:36:07 ilta | Aprikoosi, kuivattu pehmeä Rainbow | 50g | 117.5kcal | 1.4g 5kcal 5% | 27.5g 110kcal 94% | 0.3g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 2725.6kcal Erotus 0kcal Kuituja 14.7g | 3622g | 2725.7kcal | 69g 276kcal 10% | 423.9g 1695kcal 62% | 83.8g 754kcal 28% | ||