KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.09.2008 lauantai	11:16:00 aamupäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	11:17:00 aamupäivä	Kaurapuuro, Elovena	30g	102kcal	4.2g 17kcal 17%	16.8g 67kcal 66%	2g 18kcal 18%
13.09.2008 lauantai	11:17:00 aamupäivä	Easybody protein bar, mansikka	35g	126.7kcal	11.6g 46kcal 39%	13g 52kcal 43%	2.5g 22kcal 18%
13.09.2008 lauantai	11:17:29 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	500g	33.8kcal	3.2g 13kcal 38%	3g 12kcal 36%	1g 9kcal 26%
13.09.2008 lauantai	11:17:47 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
13.09.2008 lauantai	11:18:00 aamupäivä	Gefilus mustikka-vadelma soppa (Valio oy), annos 100g	100g	43kcal	0g 0kcal 0%	11g 44kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	11:18:17 aamupäivä	Myllärin Luomu Fruity mysli, 75g	50g	217.5kcal	4.2g 17kcal 8%	33g 132kcal 62%	7.2g 65kcal 30%
13.09.2008 lauantai	11:21:00 aamupäivä	Maxim energy drink, orange/lemon, annos 40 g	90g	331.2kcal	0.2g 1kcal 0%	81.9g 328kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	11:21:40 aamupäivä	Energy Gel (Eas), annos 100g	50g	146kcal	0.1g 0kcal 0%	36g 144kcal 99%	0.1g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	11:26:40 aamupäivä	Ekströms mansikkakiisseli	100g	65kcal	0.5g 2kcal 3%	16g 64kcal 91%	0.5g 5kcal 6%
13.09.2008 lauantai	21:38:00 ilta	Gainomax energy bar vanilla (norrmejerier), annos 50g	25g	85kcal	3.5g 14kcal 17%	10.5g 42kcal 52%	2.8g 25kcal 31%
13.09.2008 lauantai	21:40:00 ilta	Atria broilerin fileesuikale naturell	80.71g	88.8kcal	18.6g 74kcal 83%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 17%
13.09.2008 lauantai	21:40:00 ilta	Peruna, uusi	96.77g	72.6kcal	1.6g 7kcal 9%	15.6g 62kcal 88%	0.2g 2kcal 3%
13.09.2008 lauantai	21:40:00 ilta	Porkkana, 2 isoa	32.32g	8.7kcal	0.2g 1kcal 9%	1.7g 7kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
13.09.2008 lauantai	21:40:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	19.35g	5.2kcal	0.3g 1kcal 20%	0.9g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
13.09.2008 lauantai	21:40:00 ilta	Pomodoro Rosso, Kesäpöytä, 400g	64.45g	15.5kcal	0.6g 3kcal 19%	2.3g 9kcal 68%	0.2g 2kcal 13%
13.09.2008 lauantai	21:40:00 ilta	Rainbow oliiviöljy 1rkl=n.15g	6.39g	57.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.4g 58kcal 100%
13.09.2008 lauantai	21:41:00 ilta	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	30g	81.4kcal	2.5g 10kcal 13%	14.1g 57kcal 73%	1.3g 11kcal 15%
13.09.2008 lauantai	21:41:31 ilta	Danone Actimel mansikka 0,1% 100g	100g	29kcal	2.7g 11kcal 41%	3.7g 15kcal 56%	0.1g 1kcal 3%
13.09.2008 lauantai	21:42:00 ilta	Kanafilee (Kariniemi), annos 100g	250g	325kcal	8.8g 35kcal 28%	10.8g 43kcal 34%	5.5g 50kcal 39%
13.09.2008 lauantai	21:44:00 ilta	Olut, keskiolut (333ml)	999g	398.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	21:47:00 ilta	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
13.09.2008 lauantai	21:47:00 ilta	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	21:48:00 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
13.09.2008 lauantai	21:49:55 ilta	Sunnuntai murotaikina 50g	42.34g	194.8kcal	2.5g 10kcal 5%	19.1g 76kcal 39%	12.3g 111kcal 56%
13.09.2008 lauantai	21:49:55 ilta	Perunajauhot,rainbow	4.74g	15.4kcal	0g 0kcal 0%	3.8g 15kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	21:49:55 ilta	Mustikka	42.34g	14.1kcal	0.2g 1kcal 6%	2.7g 11kcal 82%	0.2g 2kcal 12%
13.09.2008 lauantai	21:49:55 ilta	Sokeri	10.58g	43kcal	0g 0kcal 0%	10.6g 42kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 23.7% Laskettu kokonaisenergia 2005.6kcal Erotus 621.4kcal Kuituja 31.4g			5778.99g	2627kcal	68.8g 275kcal 14%	331.7g 1327kcal 66%	44.9g 404kcal 20%