KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.07.2010 perjantai	08:00:00 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.07.2010 perjantai	08:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.07.2010 perjantai	08:00:00 aamu	Mehukeitto, vadelma (Valio), annos 100g	150g	72kcal	0g 0kcal 0%	18g 72kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.07.2010 perjantai	08:00:00 aamu	Luomu vehnälese, Liperin mylly	10g	13.3kcal	1.5g 6kcal 41%	0.9g 4kcal 25%	0.6g 5kcal 34%
16.07.2010 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Proteiinipatukka, Easy Body, Suklaa	35g	127.4kcal	10.3g 41kcal 31%	13g 52kcal 39%	4.3g 39kcal 29%
16.07.2010 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.07.2010 perjantai	14:00:00 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
16.07.2010 perjantai	14:00:00 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	150g	97.5kcal	19.5g 78kcal 82%	3.2g 13kcal 13%	0.5g 4kcal 4%
16.07.2010 perjantai	14:00:00 päivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 342.4kcal Erotus 2.2kcal Kuituja 8g			2445g	340.1kcal	33.6g 134kcal 39%	39.2g 157kcal 46%	5.7g 51kcal 15%