KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.05.2009 keskiviikko	09:00:00 aamu	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	80g	37.7kcal	0.4g 2kcal 6%	7.1g 28kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
27.05.2009 keskiviikko	09:30:00 aamu	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2009 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	40g	48.8kcal	0.9g 4kcal 7%	10.9g 44kcal 90%	0.1g 1kcal 2%
27.05.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Makaroni, pasta (Fineli)	40g	130.9kcal	4.1g 16kcal 13%	26.6g 106kcal 84%	0.4g 4kcal 3%
27.05.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kanakastike, omatekoinen	50g	45kcal	5.5g 22kcal 40%	6.5g 26kcal 48%	0.8g 7kcal 12%
27.05.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
27.05.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
27.05.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Porkkanaraaste 200g	60g	16.2kcal	0.4g 1kcal 9%	3.2g 13kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
27.05.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	100g	7.4kcal	0.9g 3kcal 48%	0.9g 4kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.05.2009 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2009 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Näkkileipä Pieni Pyöreä sesam	52g	197.6kcal	5.2g 21kcal 10%	36.4g 146kcal 72%	4.1g 37kcal 18%
27.05.2009 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
27.05.2009 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
27.05.2009 keskiviikko	20:00:00 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2009 keskiviikko	21:00:00 ilta	Lakritsipatukka, BisBis, Leaf 1kpl=14g	28g	101.6kcal	0.9g 3kcal 4%	22.8g 91kcal 91%	0.6g 6kcal 6%
27.05.2009 keskiviikko	21:00:00 ilta	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	120g	45.8kcal	0.3g 1kcal 4%	8.4g 34kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
27.05.2009 keskiviikko	21:00:00 ilta	Katkarapu (Fineli)	60g	41kcal	8.7g 35kcal 85%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 15%
27.05.2009 keskiviikko	21:00:00 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2009 keskiviikko	21:00:00 ilta	Mama nuudeli, kana	100g	60kcal	1g 4kcal 7%	7g 28kcal 48%	3g 27kcal 46%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 896.9kcal Erotus 7kcal Kuituja 13.6g			2787g	903.9kcal	45.1g 180kcal 20%	131.2g 525kcal 59%	21.3g 192kcal 21%