KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.11.2010 lauantai	12:00:00 päivä	Tonnikalapizza (Itse tehty), annos 340g	150g	255.2kcal	17.5g 70kcal 27%	30.3g 121kcal 47%	7.2g 65kcal 25%
06.11.2010 lauantai	12:00:00 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.11.2010 lauantai	12:00:00 päivä	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.11.2010 lauantai	18:00:00 ilta	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	90g	209.6kcal	6.5g 26kcal 13%	35.9g 144kcal 72%	3.5g 31kcal 16%
06.11.2010 lauantai	18:00:00 ilta	Sipsit	20g	106kcal	1.2g 5kcal 5%	10.8g 43kcal 41%	6.4g 58kcal 55%
06.11.2010 lauantai	18:00:00 ilta	Olut Karhu III	1000g	400kcal	0g 0kcal 0%	26g 104kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.11.2010 lauantai	22:00:00 ilta	Lihapiirakka kartanon	200g	420kcal	13.8g 55kcal 12%	72g 288kcal 62%	13.2g 119kcal 26%
06.11.2010 lauantai	22:00:00 ilta	Valkoviini J.P.Chenet Blanc Medium Sweet (J.p.chenet), annos 100g	700g	560kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.11.2010 lauantai	22:00:00 ilta	Viina, Koskenkorva, konjakki, viski -paukku (annos 40ml)	120g	258kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.11.2010 lauantai	22:00:00 ilta	Appelsiinimehu, 2 dl	600g	269.4kcal	1.8g 7kcal 3%	60g 240kcal 95%	0.6g 5kcal 2%
Virheprosentti 44.2% Laskettu kokonaisenergia 1381.9kcal Erotus 1096.7kcal Kuituja 10.3g			3480g	2478.7kcal	41g 164kcal 12%	235g 940kcal 68%	30.9g 278kcal 20%