KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
19.12.2007 keskiviikko | 10:04:18 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
19.12.2007 keskiviikko | 10:04:25 aamupäivä | Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 18g | 45.9kcal | 3g 12kcal 26% | 6.1g 25kcal 53% | 1.1g 10kcal 21% |
19.12.2007 keskiviikko | 10:04:29 aamupäivä | Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 30g | 96kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
19.12.2007 keskiviikko | 10:04:32 aamupäivä | Mustikka | 60g | 20kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.8g 15kcal 82% | 0.2g 2kcal 12% |
19.12.2007 keskiviikko | 10:04:35 aamupäivä | Omena, ulkomainen kuorittu | 200g | 82kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.8g 75kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
19.12.2007 keskiviikko | 10:04:39 aamupäivä | Mandariini, kuorittu | 50g | 21kcal | 0.3g 1kcal 4% | 5.7g 23kcal 91% | 0.2g 1kcal 5% |
19.12.2007 keskiviikko | 12:53:49 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
19.12.2007 keskiviikko | 12:53:53 päivä | Mustikka | 60g | 20kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.8g 15kcal 82% | 0.2g 2kcal 12% |
19.12.2007 keskiviikko | 22:18:02 ilta | Makaronilaatikko, sika-nauta, omatekoinen, annos 433.1g | 350g | 576.9kcal | 41.5g 166kcal 29% | 40.3g 161kcal 28% | 27.4g 246kcal 43% |
19.12.2007 keskiviikko | 22:18:06 ilta | X-tra ketsuppi | 50g | 45kcal | 0.8g 3kcal 6% | 10g 40kcal 84% | 0.5g 5kcal 10% |
19.12.2007 keskiviikko | 22:18:20 ilta | Kaali, valkokaali | 300g | 63.3kcal | 3.6g 14kcal 24% | 10.2g 41kcal 67% | 0.6g 5kcal 9% |
19.12.2007 keskiviikko | 22:18:45 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
19.12.2007 keskiviikko | 22:19:02 ilta | Fazer moniviljaleipä | 120g | 300kcal | 11.4g 46kcal 15% | 56.4g 226kcal 75% | 3.5g 31kcal 10% |
19.12.2007 keskiviikko | 22:20:26 ilta | Kevytmaito (Ingman) | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
19.12.2007 keskiviikko | 22:20:31 ilta | Kaakao, Nesquik | 15g | 54.9kcal | 0.8g 3kcal 5% | 12g 48kcal 87% | 0.5g 4kcal 7% |
19.12.2007 keskiviikko | 23:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
19.12.2007 keskiviikko | 23:00:00 ilta | Kultasula rypsiöljy | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
19.12.2007 keskiviikko | 23:00:00 ilta | Kultasula rypsiöljy | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2167.7kcal Erotus 6.2kcal Kuituja 30.7g | 2438g | 2174kcal | 142.3g 569kcal 26% | 242.9g 972kcal 45% | 69.7g 627kcal 29% |