KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.12.2007 keskiviikko	10:04:18 aamupäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
19.12.2007 keskiviikko	10:04:25 aamupäivä	Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)	18g	45.9kcal	3g 12kcal 26%	6.1g 25kcal 53%	1.1g 10kcal 21%
19.12.2007 keskiviikko	10:04:29 aamupäivä	Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)	30g	96kcal	3.3g 13kcal 14%	18.9g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
19.12.2007 keskiviikko	10:04:32 aamupäivä	Mustikka	60g	20kcal	0.3g 1kcal 6%	3.8g 15kcal 82%	0.2g 2kcal 12%
19.12.2007 keskiviikko	10:04:35 aamupäivä	Omena, ulkomainen kuorittu	200g	82kcal	0.4g 2kcal 2%	18.8g 75kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
19.12.2007 keskiviikko	10:04:39 aamupäivä	Mandariini, kuorittu	50g	21kcal	0.3g 1kcal 4%	5.7g 23kcal 91%	0.2g 1kcal 5%
19.12.2007 keskiviikko	12:53:49 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
19.12.2007 keskiviikko	12:53:53 päivä	Mustikka	60g	20kcal	0.3g 1kcal 6%	3.8g 15kcal 82%	0.2g 2kcal 12%
19.12.2007 keskiviikko	22:18:02 ilta	Makaronilaatikko, sika-nauta, omatekoinen, annos 433.1g	350g	576.9kcal	41.5g 166kcal 29%	40.3g 161kcal 28%	27.4g 246kcal 43%
19.12.2007 keskiviikko	22:18:06 ilta	X-tra ketsuppi	50g	45kcal	0.8g 3kcal 6%	10g 40kcal 84%	0.5g 5kcal 10%
19.12.2007 keskiviikko	22:18:20 ilta	Kaali, valkokaali	300g	63.3kcal	3.6g 14kcal 24%	10.2g 41kcal 67%	0.6g 5kcal 9%
19.12.2007 keskiviikko	22:18:45 ilta	Oivariini, 60 (100g)	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
19.12.2007 keskiviikko	22:19:02 ilta	Fazer moniviljaleipä	120g	300kcal	11.4g 46kcal 15%	56.4g 226kcal 75%	3.5g 31kcal 10%
19.12.2007 keskiviikko	22:20:26 ilta	Kevytmaito (Ingman)	400g	184kcal	12.8g 51kcal 28%	19.2g 77kcal 42%	6g 54kcal 30%
19.12.2007 keskiviikko	22:20:31 ilta	Kaakao, Nesquik	15g	54.9kcal	0.8g 3kcal 5%	12g 48kcal 87%	0.5g 4kcal 7%
19.12.2007 keskiviikko	23:00:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
19.12.2007 keskiviikko	23:00:00 ilta	Kultasula rypsiöljy	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
19.12.2007 keskiviikko	23:00:00 ilta	Kultasula rypsiöljy	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2167.7kcal Erotus 6.2kcal Kuituja 30.7g			2438g	2174kcal	142.3g 569kcal 26%	242.9g 972kcal 45%	69.7g 627kcal 29%