| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.03.2008 tiistai | 12:29:37 päivä | Neljänviljanhiutale (Fineli) | 45g | 148.4kcal | 4.5g 18kcal 13% | 26.1g 104kcal 76% | 1.6g 14kcal 10% |
| 25.03.2008 tiistai | 12:29:43 päivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 25.03.2008 tiistai | 12:29:50 päivä | Ruislese (Fineli) | 9g | 25.1kcal | 1.3g 5kcal 30% | 2.3g 9kcal 51% | 0.4g 3kcal 19% |
| 25.03.2008 tiistai | 12:30:01 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 80g | 43.8kcal | 1.3g 5kcal 11% | 10.5g 42kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 25.03.2008 tiistai | 12:30:30 päivä | Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa (Fineli) | 300g | 298.9kcal | 17.1g 68kcal 23% | 15.4g 62kcal 21% | 18.7g 168kcal 56% |
| 25.03.2008 tiistai | 12:30:51 päivä | Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli) | 80g | 185.1kcal | 5.7g 23kcal 14% | 33.5g 134kcal 80% | 1.2g 11kcal 6% |
| 25.03.2008 tiistai | 12:31:16 päivä | Monivilja leipänen Vaasan | 130g | 312kcal | 12.4g 49kcal 16% | 55.9g 224kcal 74% | 3.4g 30kcal 10% |
| 25.03.2008 tiistai | 12:31:35 päivä | Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 30g | 186kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 21g 189kcal 100% |
| 25.03.2008 tiistai | 12:31:44 päivä | Porkkana (Fineli) | 150g | 49kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.3g 33kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 25.03.2008 tiistai | 12:31:51 päivä | Punajuuri, keitetty, suolaton (Fineli) | 150g | 58.8kcal | 1.5g 6kcal 12% | 10.6g 42kcal 83% | 0.3g 3kcal 5% |
| 25.03.2008 tiistai | 12:31:57 päivä | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2008 tiistai | 12:33:44 päivä | Broilerpasta, Kokkikartanon, 300g | 350g | 514.5kcal | 25.5g 102kcal 20% | 50.4g 202kcal 39% | 23.5g 211kcal 41% |
| 25.03.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 25.03.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 180g | 108kcal | 0.7g 3kcal 3% | 27g 108kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 25.03.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 200g | 285.3kcal | 25g 100kcal 35% | 0.6g 2kcal 1% | 20.5g 185kcal 64% |
| 25.03.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Hirvenliha (Fineli) | 70g | 78.7kcal | 14.8g 59kcal 76% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 24% |
| 25.03.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Sipuli (Fineli) | 50g | 15.1kcal | 0.6g 3kcal 19% | 2.4g 10kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.03.2008 tiistai | 21:16:21 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 50g | 22.3kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.7g 19kcal 96% | 0.1g 0kcal 2% |
| 25.03.2008 tiistai | 21:16:31 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 60g | 26kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.8g 19kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 25.03.2008 tiistai | 21:16:52 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 260g | 116.2kcal | 0.5g 2kcal 2% | 24.5g 98kcal 96% | 0.3g 2kcal 2% |
| 25.03.2008 tiistai | 21:17:07 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 150g | 70.6kcal | 0.8g 3kcal 6% | 13.4g 53kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 25.03.2008 tiistai | 21:18:22 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 80g | 34.7kcal | 0.2g 1kcal 4% | 6.4g 26kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 2778.2kcal Erotus 94.4kcal Kuituja 53.6g | 2974g | 2872.6kcal | 156.2g 625kcal 23% | 320.8g 1283kcal 46% | 96.7g 870kcal 31% | ||