| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.03.2008 keskiviikko | 15:34:27 iltapäivä | Neljänviljanhiutale (Fineli) | 45g | 148.4kcal | 4.5g 18kcal 13% | 26.1g 104kcal 76% | 1.6g 14kcal 10% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 15:34:30 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 15:34:32 iltapäivä | Ruislese (Fineli) | 9g | 25.1kcal | 1.3g 5kcal 30% | 2.3g 9kcal 51% | 0.4g 3kcal 19% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 15:34:46 iltapäivä | Perunalaatikko, janssoninkiusaus (Fineli) | 300g | 442.7kcal | 15.8g 63kcal 15% | 35.1g 140kcal 33% | 24.6g 221kcal 52% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 15:35:06 iltapäivä | Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli) | 150g | 347.1kcal | 10.7g 43kcal 14% | 62.8g 251kcal 80% | 2.3g 20kcal 6% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 15:35:52 iltapäivä | Monivilja leipänen Vaasan | 100g | 240kcal | 9.5g 38kcal 16% | 43g 172kcal 74% | 2.6g 23kcal 10% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 15:36:07 iltapäivä | Flora 40 | 40g | 152kcal | 0.2g 1kcal 1% | 2.6g 10kcal 7% | 16g 144kcal 93% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 15:36:23 iltapäivä | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 15:36:44 iltapäivä | Salaatti, kaali-ananas (Fineli) | 350g | 145.3kcal | 3.4g 14kcal 11% | 27.4g 109kcal 85% | 0.6g 5kcal 4% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 15:39:52 iltapäivä | Broilerpasta, Kokkikartanon, 300g | 300g | 441kcal | 21.9g 88kcal 20% | 43.2g 173kcal 39% | 20.1g 181kcal 41% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 15:40:37 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 260g | 116.2kcal | 0.5g 2kcal 2% | 24.5g 98kcal 96% | 0.3g 2kcal 2% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 200g | 285.3kcal | 25g 100kcal 35% | 0.6g 2kcal 1% | 20.5g 185kcal 64% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Sipuli (Fineli) | 50g | 15.1kcal | 0.6g 3kcal 19% | 2.4g 10kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 15g | 29.7kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.3g 1kcal 4% | 3g 27kcal 93% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 2573.2kcal Erotus 108.8kcal Kuituja 46.4g | 2369g | 2682kcal | 136.5g 546kcal 21% | 294.3g 1177kcal 46% | 94.4g 850kcal 33% | ||