KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.10.2012 perjantai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.10.2012 perjantai	08:00:00 aamu	Mehu, mehujuoma (Fineli)	200g	90.9kcal	0.1g 0kcal 0%	22g 88kcal 99%	0g 0kcal 0%
12.10.2012 perjantai	08:00:00 aamu	Gluteeniton leipä (Moilas), annos 50g	35g	86.5kcal	0.8g 3kcal 4%	18.1g 72kcal 84%	1.2g 11kcal 12%
12.10.2012 perjantai	08:00:00 aamu	Puuro, nalle, neljän viljan	40g	132kcal	4.4g 18kcal 14%	25.2g 101kcal 79%	1.1g 10kcal 8%
12.10.2012 perjantai	08:00:00 aamu	Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli)	6g	21.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 100%
12.10.2012 perjantai	08:00:00 aamu	Pirkka kevyt sulatejuustoviipaleet (20g)	20g	39kcal	4.8g 19kcal 49%	0.6g 2kcal 6%	2g 18kcal 46%
12.10.2012 perjantai	08:00:00 aamu	Tomaatti (Fineli)	40g	9.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.4g 6kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
12.10.2012 perjantai	08:59:23 aamu	Leijona tervalakritsi (Leaf), annos 32g	32g	95.7kcal	0.3g 1kcal 2%	19g 76kcal 99%	0g 0kcal 0%
12.10.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	20g	4.8kcal	0.4g 1kcal 39%	0.4g 2kcal 47%	0.1g 1kcal 15%
12.10.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Maissintähkä, kokonainen (Fineli)	40g	34.5kcal	0.7g 3kcal 8%	6.1g 25kcal 76%	0.6g 5kcal 16%
12.10.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.10.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	80g	97.6kcal	1.8g 7kcal 7%	21.8g 87kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
12.10.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Thai kanaa ja kasviksia hapanimelä kstikkeessa (Vitasia), annos 450g	100g	151kcal	6.9g 28kcal 18%	18.9g 76kcal 50%	5.3g 48kcal 32%
12.10.2012 perjantai	13:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.10.2012 perjantai	15:29:29 iltapäivä	Satsumas 60g	60g	21.6kcal	0.5g 2kcal 9%	5.1g 20kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
12.10.2012 perjantai	15:30:21 iltapäivä	Fun Light -appelsiinin makuinen	200g	2kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.10.2012 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.10.2012 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Bataatti-sosekeittoa (Fazer amica), annos 400g	400g	172kcal	4g 16kcal 10%	33.2g 133kcal 83%	1.2g 11kcal 7%
12.10.2012 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli)	6g	21.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 100%
12.10.2012 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Gluteeniton leipä (Moilas), annos 50g	35g	86.5kcal	0.8g 3kcal 4%	18.1g 72kcal 84%	1.2g 11kcal 12%
12.10.2012 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Mustaherukka vispipuuro (Amica), annos 150g	150g	123kcal	1.7g 7kcal 11%	12.8g 51kcal 85%	0.3g 3kcal 5%
12.10.2012 perjantai	19:00:00 ilta	Mehu, mehujuoma (Fineli)	200g	90.9kcal	0.1g 0kcal 0%	22g 88kcal 99%	0g 0kcal 0%
12.10.2012 perjantai	19:00:00 ilta	Sämpylä, gluteeniton (-), annos 80g	80g	171.2kcal	4g 16kcal 9%	31g 124kcal 73%	3.3g 30kcal 17%
12.10.2012 perjantai	19:00:00 ilta	Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli)	6g	21.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 100%
12.10.2012 perjantai	19:00:00 ilta	Pirkka kevyt sulatejuustoviipaleet (20g)	20g	39kcal	4.8g 19kcal 49%	0.6g 2kcal 6%	2g 18kcal 46%
12.10.2012 perjantai	19:00:00 ilta	Kurkku (Fineli)	25g	2.7kcal	0.1g 1kcal 26%	0.4g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
12.10.2012 perjantai	19:00:00 ilta	Fun Light -appelsiinin makuinen	200g	2kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.10.2012 perjantai	22:03:15 ilta	Fun Light -appelsiinin makuinen	200g	2kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.10.2012 perjantai	22:03:34 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 7% Laskettu kokonaisenergia 1412.1kcal Erotus 105.6kcal Kuituja 21.2g			3195g	1517.6kcal	36.2g 145kcal 10%	258.4g 1034kcal 73%	25.9g 233kcal 17%