| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Mehu, mehujuoma (Fineli) | 200g | 90.9kcal | 0.1g 0kcal 0% | 22g 88kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 6g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 100% |
| 13.10.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Gluteeniton leipä (Moilas), annos 50g | 35g | 86.5kcal | 0.8g 3kcal 4% | 18.1g 72kcal 84% | 1.2g 11kcal 12% |
| 13.10.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Fun Light -appelsiinin makuinen | 200g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Tomaatti (Fineli) | 50g | 11.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.7g 7kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 13.10.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Viili mansikka-vanilja 1% (Ingman Arla), annos 200g | 200g | 100kcal | 5.6g 22kcal 22% | 16g 64kcal 61% | 2g 18kcal 17% |
| 13.10.2012 lauantai | 08:28:51 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 08:29:59 aamu | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 30g | 27kcal | 4.2g 17kcal 62% | 1.2g 5kcal 18% | 0.6g 5kcal 20% |
| 13.10.2012 lauantai | 08:57:42 aamu | Gluteeniton leipä (Moilas), annos 50g | 35g | 86.5kcal | 0.8g 3kcal 4% | 18.1g 72kcal 84% | 1.2g 11kcal 12% |
| 13.10.2012 lauantai | 08:58:09 aamu | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 6g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 100% |
| 13.10.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 13.10.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 80g | 97.6kcal | 1.8g 7kcal 7% | 21.8g 87kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 13.10.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Ruokakerma Valio 5% | 40.39g | 24.2kcal | 0.5g 2kcal 8% | 1.1g 5kcal 18% | 2g 18kcal 74% |
| 13.10.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Vaalea suuruste, Maizena | 3.03g | 11.2kcal | 0g 0kcal 1% | 2.5g 10kcal 92% | 0.1g 1kcal 7% |
| 13.10.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaattipyree, Pirkka | 7.07g | 5.8kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1.3g 5kcal 77% | 0.1g 1kcal 9% |
| 13.10.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.01g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 13.10.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Soijakastike | 7.59g | 4.6kcal | 0.4g 2kcal 35% | 0.7g 3kcal 64% | 0g 0kcal 2% |
| 13.10.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Paprika, punainen | 10.1g | 2.6kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.5g 2kcal 72% | 0g 0kcal 14% |
| 13.10.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Inkivääri, tuore, silputtu | 1.53g | 1.2kcal | 0g 0kcal 8% | 0.3g 1kcal 83% | 0g 0kcal 8% |
| 13.10.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 5.05g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.2g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 13.10.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana, tuore | 12.12g | 3.4kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.7g 3kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 13.10.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 12.12g | 40kcal | 6.3g 25kcal 62% | 3.4g 14kcal 34% | 0.2g 2kcal 4% |
| 13.10.2012 lauantai | 13:00:00 päivä | Mehu, mehujuoma (Fineli) | 200g | 90.9kcal | 0.1g 0kcal 0% | 22g 88kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 13:00:00 päivä | Makeinen,Irtokarkki | 70g | 262.5kcal | 0g 0kcal 0% | 64.4g 258kcal 100% | 0.1g 1kcal 1% |
| 13.10.2012 lauantai | 13:00:00 päivä | Toffix hedelmätoffee (Elvan), annos 15g | 15g | 52.5kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.9g 52kcal 85% | 0.9g 8kcal 13% |
| 13.10.2012 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Mustikkapiirakka, pullapohja 1 pala 80 g | 80g | 167.2kcal | 3.9g 16kcal 10% | 30.1g 120kcal 73% | 3.1g 28kcal 17% |
| 13.10.2012 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Kalakeitto, pakasteseiti, kevytmaito (Fineli) | 150g | 87.6kcal | 8.4g 33kcal 39% | 8g 32kcal 38% | 2.2g 20kcal 23% |
| 13.10.2012 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 75g | 390.9kcal | 7.6g 30kcal 8% | 40.4g 162kcal 42% | 21.7g 195kcal 50% |
| 13.10.2012 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 18:58:10 ilta | Toffix hedelmätoffee (Elvan), annos 15g | 15g | 52.5kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.9g 52kcal 85% | 0.9g 8kcal 13% |
| 13.10.2012 lauantai | 19:00:00 ilta | Mehu, mehujuoma (Fineli) | 200g | 90.9kcal | 0.1g 0kcal 0% | 22g 88kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 19:00:00 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 6g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 100% |
| 13.10.2012 lauantai | 19:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 13.10.2012 lauantai | 19:00:00 ilta | Sämpylä, gluteeniton (-), annos 80g | 80g | 171.2kcal | 4g 16kcal 9% | 31g 124kcal 73% | 3.3g 30kcal 17% |
| 13.10.2012 lauantai | 19:00:00 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 13.10.2012 lauantai | 19:36:48 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 6g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 100% |
| 13.10.2012 lauantai | 19:37:38 ilta | Sämpylä, gluteeniton (-), annos 80g | 80g | 171.2kcal | 4g 16kcal 9% | 31g 124kcal 73% | 3.3g 30kcal 17% |
| 13.10.2012 lauantai | 19:39:43 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2290.8kcal Erotus 4.5kcal Kuituja 11.9g | 3043.01g | 2295.3kcal | 57.5g 230kcal 10% | 386.5g 1546kcal 68% | 57.2g 515kcal 23% | ||