KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.03.2008 sunnuntai	12:46:35 päivä	Huhtahyvät ohuen ohut herkkukinkku	20g	18kcal	3g 12kcal 68%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 5kcal 28%
23.03.2008 sunnuntai	12:46:48 päivä	Ruisleipä reilu(oululainen) 2viipaletta	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
23.03.2008 sunnuntai	12:47:00 päivä	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	10g	29.7kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 4kcal 12%	3g 27kcal 88%
23.03.2008 sunnuntai	12:48:20 päivä	Suolakurkkuviipaleita (Saarioinen), annos 20g	15g	3kcal	0.1g 0kcal 9%	0.6g 2kcal 87%	0g 0kcal 5%
23.03.2008 sunnuntai	12:49:36 päivä	Makaronilaatikko, sika-nauta, omatekoinen, annos 433.1g	200g	329.7kcal	23.7g 95kcal 29%	23g 92kcal 28%	15.6g 141kcal 43%
23.03.2008 sunnuntai	12:50:09 päivä	Ketsuppi, Heinz	15g	15.5kcal	0.1g 1kcal 4%	3.6g 14kcal 96%	0g 0kcal 1%
23.03.2008 sunnuntai	12:50:47 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.03.2008 sunnuntai	12:51:44 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
23.03.2008 sunnuntai	12:52:06 päivä	Sokeri	3g	12.2kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.03.2008 sunnuntai	13:04:09 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	300g	39kcal	2.1g 8kcal 22%	6.3g 25kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
23.03.2008 sunnuntai	18:06:07 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
23.03.2008 sunnuntai	18:06:18 ilta	Sokeri	3g	12.2kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.03.2008 sunnuntai	18:06:55 ilta	Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli)	40g	118.5kcal	2.9g 12kcal 10%	18.9g 75kcal 65%	3.2g 29kcal 25%
23.03.2008 sunnuntai	18:07:16 ilta	Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g	23g	87.9kcal	1.2g 5kcal 5%	17.2g 69kcal 78%	1.6g 14kcal 17%
23.03.2008 sunnuntai	18:07:29 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.03.2008 sunnuntai	22:42:02 ilta	Pasta+Carbonara-kastike Paistettu (Amica), annos 100g	50g	285kcal	3g 12kcal 20%	5.5g 22kcal 36%	3g 27kcal 44%
23.03.2008 sunnuntai	22:42:38 ilta	Mustikkapaistos (Rosso), annos 309g	154.5g	429.5kcal	5.6g 22kcal 5%	46.2g 185kcal 43%	24.7g 222kcal 52%
23.03.2008 sunnuntai	22:42:54 ilta	Punaviini (Fineli)	240g	169.2kcal	0.7g 3kcal 61%	0.5g 2kcal 39%	0g 0kcal 0%
23.03.2008 sunnuntai	22:43:50 ilta	Rosson valkosipulisalaattikastike (Sokotel oy), annos 13.5g	13g	45.5kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 4kcal 8%	4.7g 42kcal 92%
23.03.2008 sunnuntai	22:44:27 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	125g	56.9kcal	1.2g 5kcal 9%	7.4g 29kcal 54%	2.3g 21kcal 38%
23.03.2008 sunnuntai	22:44:40 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 21.4% Laskettu kokonaisenergia 1463kcal Erotus 399.3kcal Kuituja 12.4g			2831.5g	1862.2kcal	57.7g 231kcal 16%	172.8g 691kcal 47%	60.1g 541kcal 37%