| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.12.2008 sunnuntai | 08:29:59 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 08:30:16 aamu | Paussi, metsämarja189g | 24g | 94.8kcal | 1.7g 7kcal 7% | 16.8g 67kcal 71% | 2.3g 21kcal 22% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 08:30:33 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 09:03:13 aamu | Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 74g | 88.8kcal | 11.8g 47kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 35% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 09:03:44 aamu | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 76g | 57.6kcal | 1.4g 6kcal 11% | 11.7g 47kcal 87% | 0.2g 1kcal 3% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 09:05:46 aamu | Sipuli (kuorittu) | 40g | 10.8kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.9g 8kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 09:07:05 aamu | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 120g | 18.2kcal | 1g 4kcal 23% | 2.8g 11kcal 65% | 0.2g 2kcal 13% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 09:07:48 aamu | Maissi (makea), Rainbow | 40g | 32kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.2g 21kcal 75% | 0.4g 4kcal 13% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 09:08:08 aamu | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 100g | 35.1kcal | 4.6g 18kcal 64% | 2g 8kcal 27% | 0.3g 3kcal 9% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 09:10:18 aamu | Tumma suklaakonvehti (Fazer), annos 8g | 32g | 169.6kcal | 2.5g 10kcal 6% | 10.2g 41kcal 24% | 13.4g 121kcal 70% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 09:11:04 aamu | Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 09:11:35 aamu | Muumi kuviokeksi (Lu) | 10g | 46.6kcal | 0.6g 3kcal 6% | 7g 28kcal 60% | 1.8g 16kcal 35% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 09:11:54 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 11:10:17 aamupäivä | Joululimppu, vaalea, Vaasan | 45g | 135kcal | 3.8g 15kcal 12% | 21.6g 86kcal 66% | 3.3g 30kcal 23% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 11:10:40 aamupäivä | Keiju kevyt margariini 40% | 7.5g | 27kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 98% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 11:12:48 aamupäivä | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 20g | 19kcal | 3g 12kcal 62% | 0.4g 2kcal 9% | 0.6g 6kcal 30% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 11:13:18 aamupäivä | Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 11:13:25 aamupäivä | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 11:13:55 aamupäivä | Pandan maitosuklaa 150 g | 20g | 108kcal | 1.5g 6kcal 6% | 11g 44kcal 41% | 6.4g 58kcal 54% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1006.1kcal Erotus 32.8kcal Kuituja 16.6g | 2748.5g | 1038.9kcal | 62.2g 249kcal 25% | 102.7g 411kcal 41% | 38.5g 346kcal 34% | ||