| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.06.2008 perjantai | 17:23:00 iltapäivä | Jogurtti, Danone Vitalinea Fruit 0%, kirsikka, 4x125g | 125g | 68.8kcal | 5.9g 24kcal 34% | 11.1g 45kcal 64% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.06.2008 perjantai | 17:27:00 iltapäivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 200g | 92kcal | 3.8g 15kcal 17% | 14.8g 59kcal 65% | 1.8g 16kcal 18% |
| 06.06.2008 perjantai | 17:27:51 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 2kcal 6% |
| 06.06.2008 perjantai | 17:28:54 iltapäivä | Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 30g | 105kcal | 4.2g 17kcal 16% | 16.8g 67kcal 66% | 2.1g 19kcal 18% |
| 06.06.2008 perjantai | 21:32:00 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 660g | 281.1kcal | 2.5g 10kcal 9% | 27.1g 108kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2008 perjantai | 21:34:27 ilta | Valkoviini, El Tiempo Blanco (Alko), annos 150g | 300g | 270kcal | 0g 0kcal 0% | 9.8g 39kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 46.6% Laskettu kokonaisenergia 456kcal Erotus 397.2kcal Kuituja 9.5g | 1445g | 853.2kcal | 17.2g 69kcal 15% | 87.3g 349kcal 77% | 4.3g 38kcal 8% | ||