KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.01.2009 maanantai	07:24:21 aamu	Isopaahto, Graham (Vaasan), annos 25g	46g	119.6kcal	4.5g 18kcal 15%	22.1g 88kcal 74%	1.5g 13kcal 11%
26.01.2009 maanantai	07:24:33 aamu	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	15g	16kcal	2.5g 10kcal 62%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 38%
26.01.2009 maanantai	07:24:45 aamu	Oivariini, 80 (Hyla, Vähäsuolainen)	5g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 97%
26.01.2009 maanantai	07:25:09 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
26.01.2009 maanantai	07:25:28 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
26.01.2009 maanantai	07:25:45 aamu	Hera80	40g	171.6kcal	30.4g 122kcal 72%	2g 8kcal 5%	4.4g 40kcal 23%
26.01.2009 maanantai	07:26:08 aamu	Kaakaojauhe sokeroitu (Fineli)	6g	25.4kcal	0.3g 1kcal 5%	4.6g 19kcal 74%	0.6g 5kcal 21%
26.01.2009 maanantai	07:26:24 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.01.2009 maanantai	07:28:24 aamu	Mandariini kuorittu (Fineli)	200g	90.4kcal	1g 4kcal 5%	16.6g 66kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
26.01.2009 maanantai	13:32:56 päivä	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	14g	67.2kcal	0.7g 3kcal 4%	9g 36kcal 53%	3.2g 29kcal 43%
26.01.2009 maanantai	13:33:30 päivä	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
26.01.2009 maanantai	13:33:47 päivä	Voi (Fineli)	10g	72.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 99%
26.01.2009 maanantai	13:34:11 päivä	Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli)	20g	53.4kcal	1.7g 7kcal 13%	9.3g 37kcal 72%	0.8g 8kcal 15%
26.01.2009 maanantai	13:34:22 päivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	5g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
26.01.2009 maanantai	13:34:33 päivä	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	15g	16kcal	2.5g 10kcal 62%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 38%
26.01.2009 maanantai	13:34:49 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.01.2009 maanantai	13:36:14 päivä	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	35g	14.8kcal	3.4g 14kcal 94%	0.1g 1kcal 4%	0g 0kcal 2%
26.01.2009 maanantai	13:36:46 päivä	Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta (Fineli)	10g	28.5kcal	1.6g 6kcal 22%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 78%
26.01.2009 maanantai	13:37:02 päivä	Hera80	30g	128.7kcal	22.8g 91kcal 72%	1.5g 6kcal 5%	3.3g 30kcal 23%
26.01.2009 maanantai	14:56:00 päivä	Isopaahto, Graham (Vaasan), annos 25g	46g	119.6kcal	4.5g 18kcal 15%	22.1g 88kcal 74%	1.5g 13kcal 11%
26.01.2009 maanantai	14:56:21 päivä	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	20g	21.3kcal	3.3g 13kcal 62%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 38%
26.01.2009 maanantai	14:59:47 päivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	110g	47.7kcal	0.3g 1kcal 4%	8.8g 35kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
26.01.2009 maanantai	15:00:52 iltapäivä	Kaakaojauhe sokeroitu (Fineli)	6g	25.4kcal	0.3g 1kcal 5%	4.6g 19kcal 74%	0.6g 5kcal 21%
26.01.2009 maanantai	20:02:26 ilta	Perunamuusi (annos 100g)	250g	191.5kcal	5.8g 23kcal 11%	39g 156kcal 76%	3g 27kcal 13%
26.01.2009 maanantai	20:02:39 ilta	Lihakastike, ruskea kastike, naudanliha, rasvaa (Fineli)	200g	216.6kcal	20.8g 83kcal 39%	5.8g 23kcal 11%	12.1g 109kcal 51%
26.01.2009 maanantai	20:03:09 ilta	Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli)	170g	122.4kcal	5.4g 22kcal 18%	16.8g 67kcal 56%	3.5g 32kcal 26%
26.01.2009 maanantai	20:03:22 ilta	Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli)	170g	122.4kcal	5.4g 22kcal 18%	16.8g 67kcal 56%	3.5g 32kcal 26%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2017.7kcal Erotus 18.2kcal Kuituja 18.2g			2573g	2035.9kcal	136.8g 547kcal 27%	202.1g 808kcal 40%	73.6g 662kcal 33%