KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.01.2009 tiistai	06:41:43 aamu	Isopaahto (Vaasan), annos 25g	104g	270.4kcal	10.1g 40kcal 15%	49.9g 200kcal 74%	3.3g 30kcal 11%
27.01.2009 tiistai	06:41:58 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
27.01.2009 tiistai	06:42:22 aamu	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
27.01.2009 tiistai	06:42:41 aamu	Oivariini, 80 normaalisuolainen	12g	86.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	9.6g 86kcal 99%
27.01.2009 tiistai	06:43:08 aamu	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	20g	21.3kcal	3.3g 13kcal 62%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 38%
27.01.2009 tiistai	11:00:28 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan perhe	24g	50.4kcal	1.9g 8kcal 16%	9.1g 36kcal 76%	0.4g 4kcal 8%
27.01.2009 tiistai	11:01:45 aamupäivä	Broilerin fileeleike, HK	35g	31.5kcal	4.9g 20kcal 62%	1.4g 6kcal 18%	0.7g 6kcal 20%
27.01.2009 tiistai	11:01:59 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	200g	168kcal	2.2g 9kcal 5%	36.6g 146kcal 90%	0.8g 7kcal 4%
27.01.2009 tiistai	11:02:13 aamupäivä	Hera80	40g	171.6kcal	30.4g 122kcal 72%	2g 8kcal 5%	4.4g 40kcal 23%
27.01.2009 tiistai	11:02:50 aamupäivä	Kaakaojauhe sokeroitu (Fineli)	6g	25.4kcal	0.3g 1kcal 5%	4.6g 19kcal 74%	0.6g 5kcal 21%
27.01.2009 tiistai	16:56:02 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
27.01.2009 tiistai	16:56:30 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
27.01.2009 tiistai	16:56:34 iltapäivä	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
27.01.2009 tiistai	17:01:33 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	100g	122kcal	2.2g 9kcal 7%	27.2g 109kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
27.01.2009 tiistai	17:02:28 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	100g	122kcal	2.2g 9kcal 7%	27.2g 109kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
27.01.2009 tiistai	17:02:44 iltapäivä	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli)	20g	75.7kcal	5.6g 22kcal 29%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 71%
27.01.2009 tiistai	17:03:16 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	45g	47kcal	10.1g 40kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 13%
27.01.2009 tiistai	17:03:37 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	45g	47kcal	10.1g 40kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 13%
27.01.2009 tiistai	17:08:20 iltapäivä	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
27.01.2009 tiistai	17:08:43 iltapäivä	Hernemaissipaprika Pirkka 200g	60g	41.4kcal	2.4g 10kcal 24%	6.6g 26kcal 66%	0.5g 4kcal 11%
27.01.2009 tiistai	21:32:19 ilta	Palautusjuoma (Nutriplus) minttu-suklaa	96g	347.5kcal	28.8g 115kcal 33%	55.7g 223kcal 64%	1.1g 10kcal 3%
27.01.2009 tiistai	22:22:10 ilta	Ruisleipä, Vaasan perhe	50g	105kcal	4.1g 16kcal 16%	19g 76kcal 76%	0.9g 8kcal 8%
27.01.2009 tiistai	22:22:28 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
27.01.2009 tiistai	22:22:43 ilta	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	20g	21.3kcal	3.3g 13kcal 62%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 38%
27.01.2009 tiistai	22:23:25 ilta	Edam 17%	8g	21.8kcal	2.2g 9kcal 41%	0.2g 1kcal 3%	1.4g 12kcal 56%
27.01.2009 tiistai	22:24:32 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	200g	90.4kcal	1g 4kcal 5%	16.6g 66kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
27.01.2009 tiistai	22:27:28 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 2392.6kcal Erotus 38.3kcal Kuituja 27.7g			2155g	2431kcal	168.5g 674kcal 28%	322.8g 1291kcal 54%	47.5g 427kcal 18%