| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.03.2009 perjantai | 07:47:07 aamu | Isopaahto, Graham (Vaasan), annos 25g | 75g | 195kcal | 7.3g 29kcal 15% | 36g 144kcal 74% | 2.4g 22kcal 11% |
| 06.03.2009 perjantai | 07:47:12 aamu | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.03.2009 perjantai | 07:47:23 aamu | Balkan,. kevyt. HK | 60g | 96kcal | 7.8g 31kcal 32% | 1.9g 7kcal 8% | 6.6g 59kcal 61% |
| 06.03.2009 perjantai | 07:48:11 aamu | Sokeri (Fineli) | 12g | 48.7kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2009 perjantai | 07:48:34 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2009 perjantai | 08:11:39 aamu | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 30g | 88.9kcal | 2.2g 9kcal 10% | 14.1g 57kcal 65% | 2.4g 22kcal 25% |
| 06.03.2009 perjantai | 15:11:40 iltapäivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 150g | 284.7kcal | 40.7g 163kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 43% |
| 06.03.2009 perjantai | 15:13:14 iltapäivä | Pastaa sienikastikkeessa, Pirkka | 450g | 405kcal | 11.7g 47kcal 12% | 63g 252kcal 62% | 12.2g 109kcal 27% |
| 06.03.2009 perjantai | 15:14:55 iltapäivä | Fanipala, tuplasuklaa, 100g | 40g | 216kcal | 2.9g 12kcal 5% | 22.4g 90kcal 41% | 12.8g 115kcal 53% |
| 06.03.2009 perjantai | 15:15:28 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1468.6kcal Erotus 2.4kcal Kuituja 3.8g | 1417g | 1466.3kcal | 86.3g 345kcal 24% | 168.2g 673kcal 46% | 50.1g 451kcal 31% | ||