| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.05.2013 torstai | 06:16:23 aamu | X-tra chilipähkinä (rainbow) (Rainbow), annos 100g | 30g | 156kcal | 3.8g 15kcal 10% | 12.6g 50kcal 32% | 10.1g 90kcal 58% |
| 30.05.2013 torstai | 07:26:41 aamu | ässämix, fazer | 15g | 54.8kcal | 0g 0kcal 0% | 13.5g 54kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2013 torstai | 07:27:28 aamu | Suklaamuna For Kids (Lidl), annos 10g | 8g | 45.3kcal | 0.6g 2kcal 5% | 4.6g 18kcal 41% | 2.7g 24kcal 55% |
| 30.05.2013 torstai | 08:51:38 aamu | Rahka Milbona | 200g | 136kcal | 24.4g 98kcal 74% | 7.8g 31kcal 24% | 0.4g 4kcal 3% |
| 30.05.2013 torstai | 08:52:05 aamu | Hedelmäcoctail (Euroshopper), annos 500g | 95g | 57kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.2g 61kcal 97% | 0.1g 1kcal 1% |
| 30.05.2013 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 120g | 24.4kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.6g 18kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 30.05.2013 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) | 60g | 66kcal | 15g 60kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2013 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 30g | 3.9kcal | 0.2g 1kcal 22% | 0.6g 3kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 30.05.2013 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Fetavalkosipuli persilja (Apetina) | 35g | 35kcal | 6.3g 25kcal 71% | 0.2g 1kcal 2% | 1.1g 9kcal 27% |
| 30.05.2013 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Musta papu, annos 50g | 50g | 169.5kcal | 11.5g 46kcal 27% | 30.5g 122kcal 71% | 0.5g 5kcal 3% |
| 30.05.2013 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 30.05.2013 torstai | 14:00:00 päivä | Kidius karamellisuklaa. (Valio), annos 120g | 120g | 132kcal | 4.3g 17kcal 14% | 18g 72kcal 60% | 3.5g 31kcal 26% |
| 30.05.2013 torstai | 17:38:24 iltapäivä | Suklaa, Fazer sininen | 22g | 117.7kcal | 2.2g 9kcal 8% | 10.8g 43kcal 37% | 7.3g 65kcal 56% |
| 30.05.2013 torstai | 17:38:37 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 100g | 22.8kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.5g 14kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 30.05.2013 torstai | 20:01:06 ilta | Kebabkiusaus (per.sip.sek. + kebablastut + ruokakerma 7%, annos 300g | 400g | 290.4kcal | 11.2g 45kcal 14% | 33.6g 134kcal 43% | 14.8g 133kcal 43% |
| 30.05.2013 torstai | 20:01:27 ilta | Fazer tumma suklaa (100g) | 50g | 255kcal | 3g 12kcal 5% | 23g 92kcal 36% | 17g 153kcal 60% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1578.9kcal Erotus 6.8kcal Kuituja 8.6g | 1385g | 1572.2kcal | 84.4g 337kcal 21% | 179.4g 718kcal 46% | 58.2g 524kcal 33% | ||