| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.10.2010 keskiviikko | 03:30:00 yö | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 03:30:00 yö | Linessa raejuusto, Lidl 0,4% | 200g | 156kcal | 26g 104kcal 70% | 9.4g 38kcal 25% | 0.8g 7kcal 5% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 03:30:00 yö | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 140g | 72.9kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15.7g 63kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 05:02:29 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 05:03:18 aamuyö | Coca-cola light (Sinebrychoff ab), annos 150g | 330g | 1.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 200g | 92kcal | 3.8g 15kcal 17% | 14.8g 59kcal 65% | 1.8g 16kcal 18% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Sokeri (Fineli) | 12g | 48.7kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Tomaatti, tuore | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Margariini 40%, rainbow/pirkka (Fineli) | 10g | 35.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Perheleipurit vaarin revitty (Leivon leipomo), annos 25g | 40g | 104kcal | 3.2g 13kcal 14% | 18.8g 75kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kanelikorppu (Kvarnvignen), annos 25g | 25g | 87.7kcal | 2.5g 10kcal 12% | 15.2g 61kcal 70% | 1.8g 16kcal 19% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Pannukakku omatekoinen | 50g | 70.7kcal | 2.8g 11kcal 16% | 11g 44kcal 62% | 1.7g 15kcal 22% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Perheleipurit vaarin revitty (Leivon leipomo), annos 25g | 40g | 104kcal | 3.2g 13kcal 14% | 18.8g 75kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Tomaatti, tuore | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Kanelikorppu (Kvarnvignen), annos 25g | 25g | 87.7kcal | 2.5g 10kcal 12% | 15.2g 61kcal 70% | 1.8g 16kcal 19% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 18:52:09 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 18:52:13 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 18:52:37 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 40g | 75.9kcal | 10.8g 43kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 43% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 18:52:45 ilta | Perheleipurit vaarin revitty (Leivon leipomo), annos 25g | 40g | 104kcal | 3.2g 13kcal 14% | 18.8g 75kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 18:52:58 ilta | Margariini 40%, rainbow/pirkka (Fineli) | 5g | 17.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 18:53:40 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 20g | 10.4kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.2g 9kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Poprilli, grillimakkara, annos 400g | 200g | 442kcal | 22g 88kcal 20% | 20g 80kcal 18% | 30g 270kcal 62% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 15g | 32.7kcal | 0.9g 4kcal 11% | 3.7g 15kcal 46% | 1.6g 14kcal 43% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Festival, hedelmävirvoitusjuoma (Rainbow), annos 100g | 100g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Kanelikorppu (Kvarnvignen), annos 25g | 25g | 87.7kcal | 2.5g 10kcal 12% | 15.2g 61kcal 70% | 1.8g 16kcal 19% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 2032.3kcal Erotus 64.7kcal Kuituja 30.3g | 3692g | 2097kcal | 103.5g 414kcal 20% | 266.9g 1067kcal 53% | 61.2g 551kcal 27% | ||