| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Rypsiöljy (Ravintoraisio), annos 10g | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 01.08.2008 perjantai | 15:46:00 iltapäivä | Maksalaatikko, rusinaton (Saarioinen), annos 400g | 400g | 720kcal | 20g 80kcal 11% | 100g 400kcal 55% | 27.2g 245kcal 34% |
| 01.08.2008 perjantai | 15:46:00 iltapäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 500g | 280kcal | 42.5g 170kcal 61% | 25g 100kcal 36% | 1g 9kcal 3% |
| 01.08.2008 perjantai | 15:46:39 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 01.08.2008 perjantai | 15:48:00 iltapäivä | Whey (Ufs), annos 30g | 30g | 121.8kcal | 23.1g 92kcal 76% | 2g 8kcal 6% | 2.4g 22kcal 18% |
| 01.08.2008 perjantai | 15:48:31 iltapäivä | Leipä, kaurasydän (Vaasan), annos 28.3g | 56.6g | 113.2kcal | 4.9g 20kcal 17% | 19.2g 77kcal 68% | 1.9g 17kcal 15% |
| 01.08.2008 perjantai | 15:49:00 iltapäivä | Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g 38kcal 28% | 14.4g 58kcal 42% | 4.5g 41kcal 30% |
| 01.08.2008 perjantai | 15:49:09 iltapäivä | Malto (Ufs), annos 40g | 40g | 151.2kcal | 0g 0kcal 0% | 37.6g 150kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 15:58:12 iltapäivä | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 6g | 32.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 99% |
| 01.08.2008 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | ED Energiajuoma, Lemon Light | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10.5g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:37:00 iltapäivä | Tortilla, old el paso | 240g | 840kcal | 21.6g 86kcal 10% | 122.4g 490kcal 59% | 28.8g 259kcal 31% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:40:55 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:41:00 iltapäivä | Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 45g | 72.9kcal | 7.4g 30kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 58% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:42:46 iltapäivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 16g | 41.6kcal | 5g 20kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 52% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:43:00 iltapäivä | Freeway Lemon Light, Lidl, 200ml | 400g | 4kcal | 0.4g 2kcal 24% | 0.4g 2kcal 24% | 0.4g 4kcal 53% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:45:26 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 100g | 221.4kcal | 17.5g 70kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 17g 153kcal 69% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 3083.8kcal Erotus 2.8kcal Kuituja 7.6g | 2923.6g | 3086.6kcal | 178.5g 714kcal 23% | 338.4g 1354kcal 44% | 112.9g 1016kcal 33% | ||