| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.08.2008 maanantai | 19:27:00 ilta | Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:28:00 ilta | Malto (Ufs), annos 40g | 40g | 151.2kcal | 0g 0kcal 0% | 37.6g 150kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:28:27 ilta | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 20g | 107.4kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:29:00 ilta | Rypsiöljy (Ravintoraisio), annos 10g | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:29:00 ilta | Ruissydän (Vaasan) 1 sydän | 63.8g | 121.2kcal | 4.5g 18kcal 15% | 23.6g 94kcal 79% | 0.9g 8kcal 7% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:29:13 ilta | Whey (Ufs), annos 30g | 30g | 121.8kcal | 23.1g 92kcal 76% | 2g 8kcal 6% | 2.4g 22kcal 18% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:29:51 ilta | Punajuurisalaatti (Forssan) | 200g | 440kcal | 2.6g 10kcal 2% | 24g 96kcal 21% | 38g 342kcal 76% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:30:59 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:31:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:32:47 ilta | Jauhelihapihvit (Resepti) | 150g | 228kcal | 25.7g 103kcal 45% | 1.2g 5kcal 2% | 13.4g 120kcal 53% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:33:00 ilta | Maksamakkara, Herkku (HK) | 45g | 101.3kcal | 5g 20kcal 20% | 0.9g 4kcal 4% | 8.6g 77kcal 77% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:33:30 ilta | Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g | 68g | 163.2kcal | 7.5g 30kcal 18% | 25.8g 103kcal 64% | 3.3g 29kcal 18% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:34:00 ilta | Ohuen ohut kalkkunan fileeleike (Hk), annos 30g | 40g | 36kcal | 5.6g 22kcal 62% | 1.6g 6kcal 18% | 0.8g 7kcal 20% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:34:00 ilta | Monivitamiini-kivennäisainetabletti (Pirkka), annos 0.46g | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.3g 1kcal 74% | 0g 0kcal 11% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:34:45 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:35:48 ilta | Hedelmäjuoma,euroshopper (Ruokakesko), annos 200g | 200g | 80kcal | 1g 4kcal 4% | 22g 88kcal 87% | 1g 9kcal 9% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:36:00 ilta | Battery, energia juoma [annos 330g] | 330g | 161.7kcal | 1.3g 5kcal 3% | 38g 152kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 19:39:30 ilta | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 20:19:00 ilta | Hapankorppu (Fineli) | 18g | 60.9kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11.1g 44kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 04.08.2008 maanantai | 20:54:00 ilta | Murot, fitness (Nestle), annos 30g | 30g | 108.9kcal | 2.4g 10kcal 9% | 23.9g 96kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 04.08.2008 maanantai | 20:56:08 ilta | Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2757.2kcal Erotus 6.8kcal Kuituja 18.5g | 4200.3g | 2750.4kcal | 160g 640kcal 23% | 276g 1104kcal 40% | 112.5g 1013kcal 37% | ||