| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.08.2008 keskiviikko | 19:26:00 ilta | Murot, fitness (Nestle), annos 30g | 30g | 108.9kcal | 2.4g 10kcal 9% | 23.9g 96kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 19:27:00 ilta | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 28g | 150.4kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16.8g 151kcal 99% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 19:27:29 ilta | Maito, Kevyt | 600g | 276kcal | 19.2g 77kcal 28% | 28.8g 115kcal 42% | 9g 81kcal 30% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 19:28:00 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 60g | 139.8kcal | 4.3g 17kcal 13% | 24g 96kcal 72% | 2.3g 21kcal 16% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 19:28:12 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 19:30:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 500g | 280kcal | 42.5g 170kcal 61% | 25g 100kcal 36% | 1g 9kcal 3% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 19:30:00 ilta | Monivitamiini-kivennäisainetabletti (Pirkka), annos 0.46g | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.3g 1kcal 74% | 0g 0kcal 11% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 19:32:36 ilta | Ohuen ohut Broilerin fileeleike (Hk), annos 8g | 180g | 162kcal | 25.2g 101kcal 62% | 7.2g 29kcal 18% | 3.6g 32kcal 20% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 19:33:00 ilta | WeserGold Multivitamines-mehu, annos 200g | 200g | 14kcal | 0g 0kcal 0% | 2.8g 11kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 19:33:56 ilta | Kinkkupitsa saarioinen | 200g | 460kcal | 17.2g 69kcal 15% | 58g 232kcal 49% | 19g 171kcal 36% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 19:34:00 ilta | Kaurasydän (Vaasan & vaasan), annos 28g | 56g | 112kcal | 4.9g 19kcal 17% | 19g 76kcal 68% | 1.8g 17kcal 15% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 19:35:00 ilta | Pirkka pizzasuikale | 140g | 159.6kcal | 19.6g 78kcal 49% | 1.4g 6kcal 4% | 8.4g 76kcal 47% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 19:35:15 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 150g | 303kcal | 19.2g 77kcal 25% | 0.5g 2kcal 1% | 25.3g 227kcal 74% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 19:36:22 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 21:55:00 ilta | Nakit HK Popsi grilli | 72g | 180kcal | 8.6g 35kcal 19% | 2.3g 9kcal 5% | 15.1g 136kcal 76% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 21:56:41 ilta | Ruisvehnätyynyt (Vaasan), annos 30g | 60g | 144kcal | 5.5g 22kcal 16% | 25.2g 101kcal 71% | 2g 18kcal 13% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 21:58:00 ilta | WeserGold Multivitamines-mehu, annos 200g | 200g | 14kcal | 0g 0kcal 0% | 2.8g 11kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 21:58:54 ilta | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 22:23:45 ilta | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2655kcal Erotus 3.8kcal Kuituja 18.4g | 4501.5g | 2658.8kcal | 182.9g 732kcal 28% | 244.2g 977kcal 37% | 105.2g 947kcal 36% | ||