| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.08.2008 torstai | 11:22:00 aamupäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 07.08.2008 torstai | 11:22:00 aamupäivä | WeserGold Multivitamines-mehu, annos 200g | 200g | 14kcal | 0g 0kcal 0% | 2.8g 11kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 11:22:29 aamupäivä | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 14g | 75.2kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8.4g 76kcal 99% |
| 07.08.2008 torstai | 11:23:00 aamupäivä | Ohuen ohut Broilerin fileeleike (Hk), annos 8g | 30g | 27kcal | 4.2g 17kcal 62% | 1.2g 5kcal 18% | 0.6g 5kcal 20% |
| 07.08.2008 torstai | 11:23:46 aamupäivä | Kaurasydän (Vaasan & vaasan), annos 28g | 28g | 56kcal | 2.4g 10kcal 17% | 9.5g 38kcal 68% | 0.9g 8kcal 15% |
| 07.08.2008 torstai | 11:25:00 aamupäivä | Mustikkakeitto(riitanherkku)1dl | 200g | 56kcal | 2g 8kcal 10% | 14.2g 57kcal 69% | 2g 18kcal 22% |
| 07.08.2008 torstai | 11:25:27 aamupäivä | Elovena kaurapuuro veteen 40g | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22g 88kcal 65% | 2.7g 24kcal 18% |
| 07.08.2008 torstai | 11:26:52 aamupäivä | Monivitamiini-kivennäisainetabletti (Pirkka), annos 0.46g | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.3g 1kcal 74% | 0g 0kcal 11% |
| 07.08.2008 torstai | 11:43:00 aamupäivä | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 22:52:00 ilta | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 07.08.2008 torstai | 22:53:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 07.08.2008 torstai | 22:53:00 ilta | Maksalaatikko, rusinaton (Saarioinen), annos 400g | 400g | 720kcal | 20g 80kcal 11% | 100g 400kcal 55% | 27.2g 245kcal 34% |
| 07.08.2008 torstai | 22:53:21 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 22:53:43 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 07.08.2008 torstai | 22:54:00 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 100g | 232.9kcal | 7.2g 29kcal 13% | 39.9g 160kcal 72% | 3.9g 35kcal 16% |
| 07.08.2008 torstai | 22:54:41 ilta | Lihapyörykät, Atria | 150g | 352.5kcal | 21.9g 88kcal 25% | 17.9g 71kcal 20% | 21.5g 193kcal 55% |
| 07.08.2008 torstai | 22:56:29 ilta | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 80g | 88kcal | 16.8g 67kcal 82% | 0.4g 2kcal 2% | 1.4g 13kcal 16% |
| 07.08.2008 torstai | 22:57:00 ilta | Energiajuoma ED | 500g | 260kcal | 0g 0kcal 0% | 65g 260kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 22:58:00 ilta | WeserGold Multivitamines-mehu, annos 200g | 200g | 14kcal | 0g 0kcal 0% | 2.8g 11kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 22:58:09 ilta | Rypsiöljy (Ravintoraisio), annos 10g | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 07.08.2008 torstai | 23:03:00 ilta | Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
| 07.08.2008 torstai | 23:03:06 ilta | Murot, fitness (Nestle), annos 30g | 30g | 108.9kcal | 2.4g 10kcal 9% | 23.9g 96kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 2919.1kcal Erotus 0.2kcal Kuituja 16.8g | 4927.5g | 2919.3kcal | 162.2g 649kcal 22% | 364g 1456kcal 50% | 90.5g 814kcal 28% | ||