| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.07.2014 keskiviikko | 06:57:19 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 250g | 3.3kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.07.2014 keskiviikko | 08:39:49 aamu | Nauris tuore (Luomu), annos 100g | 77g | 18.5kcal | 0.8g 3kcal 17% | 3.2g 13kcal 72% | 0.2g 2kcal 12% |
| 30.07.2014 keskiviikko | 09:11:13 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 30.07.2014 keskiviikko | 09:11:25 aamu | Kaurahiutale (Fineli) | 37g | 138.5kcal | 5.4g 21kcal 17% | 21.1g 84kcal 65% | 2.7g 24kcal 19% |
| 30.07.2014 keskiviikko | 09:11:46 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.07.2014 keskiviikko | 12:46:08 päivä | HeVi shot valio Omena +porkkana+mansikka 100ml | 100g | 70kcal | 0.6g 2kcal 4% | 16g 64kcal 95% | 0.1g 1kcal 1% |
| 30.07.2014 keskiviikko | 12:47:54 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.07.2014 keskiviikko | 14:22:28 päivä | Suolaliha pouttu leikkele 7g/kpl | 118g | 118kcal | 22.4g 90kcal 81% | 0.1g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 19% |
| 30.07.2014 keskiviikko | 14:22:46 päivä | Porkkana keitetty Kypsennetty, annos 50g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.7g 23kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 30.07.2014 keskiviikko | 14:23:15 päivä | Kukkakaali (Fineli) | 114g | 27.4kcal | 2.1g 8kcal 39% | 2.5g 10kcal 47% | 0.3g 3kcal 14% |
| 30.07.2014 keskiviikko | 14:23:28 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 30g | 24kcal | 3.9g 16kcal 67% | 0.6g 2kcal 10% | 0.6g 5kcal 23% |
| 30.07.2014 keskiviikko | 19:07:27 ilta | Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 30.07.2014 keskiviikko | 19:07:40 ilta | Marjat, keskiarvo | 100g | 40kcal | 0.7g 3kcal 8% | 7.2g 29kcal 80% | 0.5g 5kcal 13% |
| 30.07.2014 keskiviikko | 19:08:12 ilta | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.07.2014 keskiviikko | 19:10:40 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6% Laskettu kokonaisenergia 634.3kcal Erotus 40.8kcal Kuituja 18.9g | 2926g | 675.1kcal | 62.7g 251kcal 40% | 77.1g 308kcal 49% | 8.4g 75kcal 12% | ||