KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.03.2012 lauantai	09:00:00 aamu	Piltti, persikka-banaani 125 g	125g	75kcal	0.6g 3kcal 3%	17.5g 70kcal 90%	0.6g 6kcal 7%
31.03.2012 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Sekaleipä, sämpylä, vesi, voi, sämpyläjauho (Fineli)	70g	163kcal	5g 20kcal 13%	27.7g 111kcal 71%	2.8g 25kcal 16%
31.03.2012 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Mozarella, euroshopper 200/125g	80g	197.6kcal	14g 56kcal 28%	1.2g 5kcal 2%	15.2g 137kcal 69%
31.03.2012 lauantai	12:00:00 päivä	Frödinge marenkikakku	85g	297.5kcal	1.7g 7kcal 2%	31.5g 126kcal 42%	18.7g 168kcal 56%
31.03.2012 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Juustohampurilainen (Hesburger)	180g	451.7kcal	19.2g 77kcal 17%	36.7g 147kcal 33%	25.3g 227kcal 50%
31.03.2012 lauantai	16:00:00 iltapäivä	Koulunäkki (Vaasan), annos 11.1g	11g	35.2kcal	1.1g 4kcal 13%	6.8g 27kcal 80%	0.3g 2kcal 7%
31.03.2012 lauantai	16:05:00 iltapäivä	Koulunäkki (Vaasan), annos 11.1g	11g	35.2kcal	1.1g 4kcal 13%	6.8g 27kcal 80%	0.3g 2kcal 7%
31.03.2012 lauantai	19:00:00 ilta	Koulunäkki (Vaasan), annos 11.1g	11g	35.2kcal	1.1g 4kcal 13%	6.8g 27kcal 80%	0.3g 2kcal 7%
31.03.2012 lauantai	19:00:00 ilta	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	60g	118.9kcal	1.6g 6kcal 6%	0.5g 2kcal 2%	11.6g 105kcal 93%
31.03.2012 lauantai	23:00:00 ilta	Siideri, Strongbow 5dl	500g	175kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 11.7% Laskettu kokonaisenergia 1399.4kcal Erotus 185kcal Kuituja 16.1g			1133g	1584.3kcal	45.4g 182kcal 13%	135.5g 542kcal 39%	75.1g 675kcal 48%