| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2008 torstai | 11:44:10 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 110g | 236.5kcal | 9g 36kcal 16% | 45.1g 180kcal 79% | 1.4g 13kcal 6% |
| 09.10.2008 torstai | 11:44:42 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 30g | 86.1kcal | 0.9g 4kcal 4% | 1.8g 7kcal 8% | 8.4g 76kcal 88% |
| 09.10.2008 torstai | 11:44:50 aamupäivä | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 100g | 106.6kcal | 16.4g 66kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 38% |
| 09.10.2008 torstai | 11:44:58 aamupäivä | Elovena plus annos 50g | 40g | 124kcal | 6.4g 25kcal 20% | 17.6g 70kcal 56% | 3.4g 30kcal 24% |
| 09.10.2008 torstai | 11:45:09 aamupäivä | Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 150g | 68.4kcal | 4.5g 18kcal 27% | 7.2g 29kcal 43% | 2.3g 20kcal 30% |
| 09.10.2008 torstai | 11:45:17 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 09.10.2008 torstai | 11:45:25 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 09.10.2008 torstai | 11:46:09 aamupäivä | Jogurtti 30%, Vadelma-boysen, valio | 200g | 140kcal | 7.2g 29kcal 20% | 20g 80kcal 55% | 4g 36kcal 25% |
| 09.10.2008 torstai | 11:46:22 aamupäivä | Salmiakkipastilli (Fineli) | 23g | 68.2kcal | 0g 0kcal 0% | 14.5g 58kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 09.10.2008 torstai | 11:46:58 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 120g | 24.4kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.6g 18kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 09.10.2008 torstai | 11:47:22 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 100g | 32.7kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 09.10.2008 torstai | 11:48:07 aamupäivä | Neitsytoliiviöljy, Pirkka ekstra, 1 rkl | 8.76g | 77.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.8g 79kcal 100% |
| 09.10.2008 torstai | 11:48:07 aamupäivä | Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 157.62g | 206.5kcal | 28.4g 113kcal 55% | 2g 8kcal 4% | 9.5g 85kcal 41% |
| 09.10.2008 torstai | 11:48:07 aamupäivä | KEITTOJUURES Apetit pakaste | 233.63g | 60.7kcal | 2.1g 8kcal 14% | 11.2g 45kcal 75% | 0.7g 6kcal 11% |
| 09.10.2008 torstai | 11:48:24 aamupäivä | Creme Fraiche, Ingman, 5% | 25g | 20kcal | 0.8g 3kcal 16% | 1.5g 6kcal 29% | 1.3g 11kcal 55% |
| 09.10.2008 torstai | 11:53:13 aamupäivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 50g | 70kcal | 2.6g 10kcal 15% | 14g 56kcal 81% | 0.3g 3kcal 4% |
| 09.10.2008 torstai | 11:53:23 aamupäivä | Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g | 22g | 68.2kcal | 1.9g 8kcal 11% | 13.9g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 09.10.2008 torstai | 11:53:29 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 09.10.2008 torstai | 11:53:55 aamupäivä | Salaattikastike (Kevyt Sinappinen) | 80g | 240kcal | 1.2g 5kcal 2% | 14.4g 58kcal 24% | 20g 180kcal 74% |
| 09.10.2008 torstai | 11:54:18 aamupäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 09.10.2008 torstai | 20:14:28 ilta | Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g | 33g | 102.3kcal | 2.9g 11kcal 11% | 20.8g 83kcal 82% | 0.7g 6kcal 6% |
| 09.10.2008 torstai | 20:14:45 ilta | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 30g | 32kcal | 4.9g 20kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 38% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1965.8kcal Erotus 25.5kcal Kuituja 51.2g | 1923.01g | 1991.3kcal | 93.5g 374kcal 19% | 236.8g 947kcal 48% | 71.7g 645kcal 33% | ||