| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.10.2008 perjantai | 09:13:26 aamu | Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g | 22g | 68.2kcal | 1.9g 8kcal 11% | 13.9g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:13:31 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:13:38 aamu | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 30g | 32kcal | 4.9g 20kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 38% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:13:50 aamu | Lihapasteija.kotiuunin | 55g | 209kcal | 4.1g 17kcal 8% | 17.6g 70kcal 34% | 13.2g 119kcal 58% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:14:44 aamu | Leivos finellistä, 35g | 75g | 321kcal | 6.8g 27kcal 8% | 29g 116kcal 36% | 19.9g 179kcal 56% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:14:53 aamu | Elovena plus annos 50g | 40g | 124kcal | 6.4g 25kcal 20% | 17.6g 70kcal 56% | 3.4g 30kcal 24% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:15:08 aamu | Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:15:20 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 300g | 252kcal | 3.3g 13kcal 5% | 54.9g 220kcal 90% | 1.2g 11kcal 4% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:15:29 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:16:00 aamu | Omenapiirakka,pullapohja | 140g | 312.2kcal | 7.4g 30kcal 10% | 56g 224kcal 73% | 6g 54kcal 18% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:16:58 aamu | Kananmuna keitetty | 55g | 78.6kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 50kcal 64% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:17:06 aamu | Ruispalat, Sinuhe, 55g molemmat puolet | 55g | 125.4kcal | 4.2g 17kcal 14% | 25.1g 101kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:17:46 aamu | Tonnikala mausteena tilli, öljyssä (Rainbow) | 150g | 240kcal | 34.5g 138kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 44% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:17:57 aamu | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:18:26 aamu | Salaatinkastike sinappinen kevyt (Saarioinen), annos 25g | 40g | 120kcal | 0.6g 3kcal 2% | 7.2g 29kcal 24% | 10g 90kcal 74% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:18:43 aamu | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2109.3kcal Erotus 14.9kcal Kuituja 31.1g | 1522g | 2124.2kcal | 98.8g 395kcal 19% | 246.2g 985kcal 47% | 81g 729kcal 35% | ||