KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.10.2008 maanantai	09:50:32 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	55g	132kcal	6.1g 24kcal 19%	24.2g 97kcal 74%	1.1g 10kcal 8%
13.10.2008 maanantai	09:50:45 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	10g	73kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
13.10.2008 maanantai	09:50:55 aamu	Kinkkuleike (Snellman)	40g	46kcal	7.6g 30kcal 67%	0.2g 1kcal 2%	1.6g 14kcal 31%
13.10.2008 maanantai	09:51:04 aamu	Juusto, Valio arkijuusto	40g	132kcal	10.8g 43kcal 33%	0g 0kcal 0%	9.6g 86kcal 67%
13.10.2008 maanantai	09:51:30 aamu	Vohvelit (Rainbow), annos 42g	45g	207kcal	3.6g 14kcal 7%	22.5g 90kcal 44%	11.3g 101kcal 49%
13.10.2008 maanantai	09:56:48 aamu	Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	91.2kcal	6g 24kcal 27%	9.6g 38kcal 43%	3g 27kcal 30%
13.10.2008 maanantai	09:57:32 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	150g	126kcal	1.7g 7kcal 5%	27.5g 110kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
13.10.2008 maanantai	09:57:41 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
13.10.2008 maanantai	09:58:01 aamu	Valiojogurtti vadelma-boysenmarja (-30% sokeria) HYLA 200g	200g	140kcal	7.2g 29kcal 20%	20g 80kcal 55%	4g 36kcal 25%
13.10.2008 maanantai	12:43:59 päivä	Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty	200g	280kcal	10.3g 41kcal 15%	55.9g 224kcal 81%	1.4g 12kcal 4%
13.10.2008 maanantai	12:44:37 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	3.23g	28.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 100%
13.10.2008 maanantai	12:44:37 päivä	Sipuli (kuorittu)	10.75g	2.9kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
13.10.2008 maanantai	12:44:37 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	53.76g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2008 maanantai	12:44:37 päivä	Smetana into, Ingman, 100g	10.75g	35.5kcal	0.2g 1kcal 3%	0.3g 1kcal 4%	3.7g 33kcal 94%
13.10.2008 maanantai	12:44:37 päivä	Tomaattikastike grand italia	21.51g	7.4kcal	0.3g 1kcal 19%	1.4g 6kcal 76%	0g 0kcal 5%
13.10.2008 maanantai	12:45:04 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
13.10.2008 maanantai	12:45:14 päivä	Porkkanaraaste 200g	100g	27kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
13.10.2008 maanantai	12:45:29 päivä	Sinappinen salaatinkastike pirkka	20g	66kcal	1.9g 8kcal 10%	1.6g 6kcal 9%	6.6g 59kcal 81%
13.10.2008 maanantai	12:46:48 päivä	Ässämix (Fazer), annos 100g	20g	72kcal	0g 0kcal 0%	17.6g 70kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.10.2008 maanantai	15:19:00 iltapäivä	Rusina (Fineli)	21g	61.4kcal	0.6g 2kcal 4%	12.6g 50kcal 94%	0.1g 1kcal 2%
13.10.2008 maanantai	15:21:17 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
13.10.2008 maanantai	15:21:59 iltapäivä	Ruisleipä, varrasleipä (Fineli)	40g	115.8kcal	3.4g 14kcal 13%	21.1g 84kcal 81%	0.7g 7kcal 6%
13.10.2008 maanantai	15:26:25 iltapäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
13.10.2008 maanantai	17:05:01 iltapäivä	Verimakkara, Atria	100g	295kcal	14g 56kcal 19%	8.2g 33kcal 11%	23.3g 210kcal 70%
13.10.2008 maanantai	17:06:53 iltapäivä	Nektariini kivellinen 100g	100g	35kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 80%	0.3g 3kcal 8%
13.10.2008 maanantai	20:00:04 ilta	Porkkana (Fineli)	100g	32.7kcal	0.6g 2kcal 9%	5.6g 22kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
13.10.2008 maanantai	20:01:17 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	250g	185.4kcal	1.9g 8kcal 4%	38.8g 155kcal 90%	1g 9kcal 5%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 2308.3kcal Erotus 47.6kcal Kuituja 37.9g			2156g	2355.8kcal	86g 344kcal 15%	297.9g 1191kcal 52%	85.9g 773kcal 34%