| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.10.2008 keskiviikko | 10:48:42 aamupäivä | Ruisleipä, Fazerin ruispuikulat | 200g | 460kcal | 18.2g 73kcal 16% | 88g 352kcal 78% | 3.2g 29kcal 6% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 10:48:49 aamupäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16g 144kcal 99% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 10:49:07 aamupäivä | Kinkkuleike (Snellman) | 120g | 138kcal | 22.8g 91kcal 67% | 0.6g 2kcal 2% | 4.7g 42kcal 31% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 10:49:15 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 10:49:35 aamupäivä | Juusto, Valio arkijuusto | 40g | 132kcal | 10.8g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 10:50:36 aamupäivä | Satsumas 60g | 500g | 180kcal | 4.5g 18kcal 9% | 42.5g 170kcal 88% | 0.5g 5kcal 2% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 10:50:44 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 10:50:58 aamupäivä | Rasvaton viili metsämansikka (valio) | 200g | 140kcal | 7g 28kcal 20% | 28g 112kcal 79% | 0.2g 2kcal 1% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 15:58:53 iltapäivä | Hedelmäkarkki, Tutti frutti rings Fazer | 175g | 630kcal | 0.2g 1kcal 0% | 152.3g 609kcal 100% | 0.2g 2kcal 0% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 16:16:02 iltapäivä | Palvikinkkuviipale Lapin Liha 3% | 100g | 88kcal | 16g 64kcal 68% | 0.9g 4kcal 4% | 3g 27kcal 29% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 16:16:51 iltapäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 16:17:15 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 16:17:24 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 120g | 24.4kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.6g 18kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 16:17:39 iltapäivä | Salaattikastike (Kevyt Sinappinen) | 20g | 60kcal | 0.3g 1kcal 2% | 3.6g 14kcal 24% | 5g 45kcal 74% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 2305.9kcal Erotus 13.3kcal Kuituja 31.7g | 1800g | 2319.2kcal | 98.2g 393kcal 17% | 343.5g 1374kcal 60% | 59.9g 539kcal 23% | ||