KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.06.2010 keskiviikko	08:50:10 aamu	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	50g	116.5kcal	3.6g 14kcal 13%	20g 80kcal 72%	1.9g 17kcal 16%
16.06.2010 keskiviikko	12:20:38 päivä	Makkarakeitto keittojuureksilla	200g	169.6kcal	8.4g 34kcal 20%	10.8g 43kcal 25%	10.4g 94kcal 55%
16.06.2010 keskiviikko	12:21:36 päivä	Mehukeitto mustikka kevyt, Valio	200g	16kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.06.2010 keskiviikko	13:04:30 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
16.06.2010 keskiviikko	17:55:00 iltapäivä	Hampurilainen HK (1kpl 100 g)	100g	260kcal	12g 48kcal 19%	31g 124kcal 48%	9.5g 86kcal 33%
16.06.2010 keskiviikko	17:55:00 iltapäivä	Mehutiiviste, Mehukatti appelsiini (Marli), annos 30g	30g	9.6kcal	0.1g 0kcal 5%	2.3g 9kcal 94%	0g 0kcal 1%
16.06.2010 keskiviikko	18:21:56 ilta	Karjalanpiirakka imatran riisipiirakka ruis Fazer	64g	128kcal	2.6g 10kcal 8%	20.5g 82kcal 64%	4g 36kcal 28%
16.06.2010 keskiviikko	20:19:07 ilta	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	50g	116.5kcal	3.6g 14kcal 13%	20g 80kcal 72%	1.9g 17kcal 16%
16.06.2010 keskiviikko	20:20:41 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
16.06.2010 keskiviikko	20:21:46 ilta	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 846.2kcal Erotus 10.4kcal Kuituja 8.1g			1704g	856.7kcal	34.6g 139kcal 16%	109.7g 439kcal 52%	29.9g 269kcal 32%