| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.07.2009 tiistai | 10:46:51 aamupäivä | Tuhatjyvä, Linkosuo | 76g | 193kcal | 5.1g 20kcal 11% | 29g 116kcal 62% | 5.5g 50kcal 27% |
| 07.07.2009 tiistai | 10:47:09 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 07.07.2009 tiistai | 10:47:42 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2009 tiistai | 13:12:37 päivä | Kanan Rintafile | 35g | 36.1kcal | 8.1g 32kcal 84% | 0.4g 2kcal 4% | 0.5g 5kcal 12% |
| 07.07.2009 tiistai | 13:27:34 päivä | Limonadi, Jaffa appelsiini light | 600g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 2.4g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2009 tiistai | 14:45:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 07.07.2009 tiistai | 14:45:00 päivä | Mansikka (Fineli) | 150g | 69.8kcal | 0.8g 3kcal 5% | 12.6g 50kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 07.07.2009 tiistai | 16:22:19 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2009 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 07.07.2009 tiistai | 16:33:37 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2009 tiistai | 16:34:30 iltapäivä | Friggs juustoriisikakku | 40g | 176kcal | 3g 12kcal 7% | 25.2g 101kcal 57% | 7.2g 65kcal 37% |
| 07.07.2009 tiistai | 19:30:00 ilta | Subway Kana-Teriyaki + juusto + kevytmajoneesi (15cm, 261g) | 261g | 480.2kcal | 27.4g 110kcal 23% | 47.5g 190kcal 39% | 20.4g 183kcal 38% |
| 07.07.2009 tiistai | 19:30:00 ilta | Läkerol salmiak, 23g | 46g | 55.2kcal | 0.5g 2kcal 2% | 24.4g 98kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.07.2009 tiistai | 19:30:00 ilta | Limonadi, Jaffa appelsiini light | 400g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 1.6g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2009 tiistai | 22:06:36 ilta | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 300g | 110.3kcal | 2.7g 11kcal 11% | 21.3g 85kcal 86% | 0.3g 3kcal 3% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1420.1kcal Erotus 17.6kcal Kuituja 32.5g | 2943g | 1402.5kcal | 69.9g 280kcal 20% | 180.5g 722kcal 51% | 46.5g 418kcal 30% | ||