| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.08.2009 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2 | 50g | 123.5kcal | 4.6g 18kcal 16% | 22g 88kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 28.08.2009 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Palvikinkku HK 3% | 10g | 10kcal | 1.8g 7kcal 71% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 27% |
| 28.08.2009 perjantai | 13:07:33 päivä | HK lihapyörykät | 65g | 156kcal | 9.1g 36kcal 23% | 7.8g 31kcal 20% | 9.8g 88kcal 57% |
| 28.08.2009 perjantai | 13:07:56 päivä | Broileri Sisäfileevarras (Atria), annos 100g | 60g | 72kcal | 10.2g 41kcal 58% | 2.3g 9kcal 13% | 2.2g 20kcal 29% |
| 28.08.2009 perjantai | 13:08:31 päivä | Limonadi, Jaffa appelsiini light | 300g | 6kcal | 0g 0kcal 0% | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.08.2009 perjantai | 13:08:55 päivä | Myllyn paras makarooni, 100g | 40g | 140kcal | 5.1g 20kcal 15% | 27.9g 112kcal 80% | 0.8g 7kcal 5% |
| 28.08.2009 perjantai | 13:12:41 päivä | Nektariini kivellinen 100g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 28.08.2009 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Frezza mocca 20cl | 200g | 132kcal | 6.4g 26kcal 20% | 20.6g 82kcal 63% | 2.6g 23kcal 18% |
| 28.08.2009 perjantai | 17:12:55 iltapäivä | Oriental kanasalaatti (Cafe picnic), annos 330g | 330g | 204.6kcal | 22.6g 91kcal 45% | 13.3g 53kcal 26% | 6.6g 59kcal 29% |
| 28.08.2009 perjantai | 17:13:03 iltapäivä | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.08.2009 perjantai | 17:13:15 iltapäivä | Picnic kuuden viljan patonki (pelkkä leipä) | 25g | 68.8kcal | 2.3g 9kcal 13% | 13g 52kcal 74% | 1g 9kcal 13% |
| 28.08.2009 perjantai | 18:30:06 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 28.08.2009 perjantai | 21:45:00 ilta | Juustohampurilainen (Hesburger) | 149g | 373.9kcal | 15.9g 64kcal 17% | 30.4g 122kcal 33% | 20.9g 188kcal 50% |
| 28.08.2009 perjantai | 21:45:00 ilta | Kanapala, Hesburger, 100g | 200g | 262kcal | 54g 216kcal 85% | 0.4g 2kcal 1% | 4g 36kcal 14% |
| 28.08.2009 perjantai | 21:45:00 ilta | Hesburgerin currymajoneesi | 23g | 121.9kcal | 0g 0kcal 0% | 1.2g 5kcal 4% | 12.7g 114kcal 96% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1691.1kcal Erotus 30.1kcal Kuituja 12.7g | 2252g | 1721.2kcal | 134.7g 539kcal 32% | 148.1g 592kcal 35% | 62.2g 560kcal 33% | ||