| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2009 keskiviikko | 12:27:19 päivä | Voileipä, lämmin juustoleipä (Fineli) | 125g | 349.7kcal | 20.5g 82kcal 24% | 24.5g 98kcal 28% | 18.6g 168kcal 48% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 12:27:38 päivä | Salaatti, perunasalaatti majoneesikastike (Fineli) | 80g | 131.4kcal | 1.2g 5kcal 4% | 7.9g 32kcal 24% | 10.4g 93kcal 72% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 12:27:51 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 12:28:04 päivä | Kala keskiarvo, paistettu, leivitetty (Fineli) | 160g | 323kcal | 28.2g 113kcal 35% | 10.3g 41kcal 13% | 18.7g 168kcal 52% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 12:28:25 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 12:28:54 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 917.8kcal Erotus 4.9kcal Kuituja 4.8g | 1065g | 922.7kcal | 59.9g 240kcal 26% | 60.1g 240kcal 26% | 48.7g 438kcal 48% | ||