| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 45.45g | 36.4kcal | 5.9g 24kcal 67% | 0.9g 4kcal 10% | 0.9g 8kcal 23% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 22.73g | 11.8kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.5g 10kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 31.82g | 18.9kcal | 3.1g 12kcal 72% | 1g 4kcal 22% | 0.1g 1kcal 7% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 10.13g | 14.5kcal | 1.3g 5kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1g 9kcal 64% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 3.04g | 10kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0.1g 0kcal 4% | 1.1g 10kcal 94% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Juustoraaste emmental punaleima | 20.27g | 79.1kcal | 5.9g 24kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 6.1g 55kcal 70% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 20.27g | 26.4kcal | 2.2g 9kcal 34% | 0.3g 1kcal 5% | 1.8g 16kcal 62% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Paprika, punainen | 20.27g | 5.2kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Soijarouhe, tumma, 30g | 2.03g | 6.6kcal | 1g 4kcal 62% | 0.6g 2kcal 37% | 0g 0kcal 1% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 20g | 66kcal | 0.4g 2kcal 2% | 0.6g 2kcal 4% | 7g 63kcal 94% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 5g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kalkkunaleike (Atria) | 20g | 19kcal | 3g 12kcal 62% | 0.4g 2kcal 9% | 0.6g 6kcal 30% |
| 09.12.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.12.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 09.12.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 137.55g | 304.6kcal | 24.1g 96kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 23.4g 210kcal 69% |
| 09.12.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 34.39g | 9.3kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.7g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 09.12.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Ranskankerma Valio | 13.76g | 38.5kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.5g 2kcal 5% | 3.9g 35kcal 91% |
| 09.12.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 13.76g | 48.2kcal | 1.9g 8kcal 16% | 0.1g 0kcal 1% | 4.4g 40kcal 83% |
| 09.12.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Valkopippuri (Fineli) | 0.55g | 1.6kcal | 0.1g 0kcal 18% | 0.2g 1kcal 74% | 0g 0kcal 8% |
| 09.12.2010 torstai | 21:00:00 ilta | Hornet siipipala, tulisesti marinoitu (Atria) (Atria), annos 225g | 200g | 400kcal | 32g 128kcal 32% | 1.8g 7kcal 2% | 30g 270kcal 67% |
| 09.12.2010 torstai | 21:00:00 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1198.9kcal Erotus 4kcal Kuituja 3.6g | 2141.02g | 1194.9kcal | 89.7g 359kcal 30% | 15.8g 63kcal 5% | 86.3g 777kcal 65% | ||