| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.05.2011 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 100g | 515kcal | 16.4g 66kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 50.7g 456kcal 87% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 35g | 115.5kcal | 0.7g 3kcal 2% | 1.1g 4kcal 4% | 12.3g 110kcal 94% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 70g | 133kcal | 17.5g 70kcal 53% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 47% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä (Fineli) | 40g | 119.6kcal | 7.2g 29kcal 24% | 0.5g 2kcal 2% | 10g 90kcal 75% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Marinetti Grillipihvi perinteinen, Atria | 180g | 324kcal | 23.4g 94kcal 28% | 10.6g 42kcal 13% | 21.6g 194kcal 59% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo (Fineli) | 40g | 92.1kcal | 5g 20kcal 22% | 0.3g 1kcal 1% | 8g 72kcal 77% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 100g | 64.4kcal | 1g 4kcal 6% | 6.5g 26kcal 41% | 3.7g 33kcal 53% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Salaatti, perunasalaatti majoneesikastike (Fineli) | 40g | 65.7kcal | 0.6g 2kcal 4% | 4g 16kcal 24% | 5.2g 47kcal 72% |
| 29.05.2011 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Jäätelö, Pirkka Choko Grande mandel | 83g | 257.3kcal | 4.5g 18kcal 7% | 19.9g 80kcal 31% | 17.4g 157kcal 62% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1914kcal Erotus 14kcal Kuituja 4.7g | 1053g | 1900kcal | 85g 340kcal 18% | 46.2g 185kcal 10% | 154.4g 1389kcal 73% | ||