KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.05.2009 tiistai	06:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2009 tiistai	09:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2009 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
19.05.2009 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Puutarhamarjajogurtti (Ingman arla), annos 100g	200g	80kcal	7.4g 30kcal 36%	13g 52kcal 62%	0.2g 2kcal 2%
19.05.2009 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2009 tiistai	18:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2009 tiistai	20:00:00 ilta	OLVI III olut	330g	122.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2009 tiistai	20:00:00 ilta	Makeinen, Fazer remix	150g	540kcal	2.7g 11kcal 2%	129g 516kcal 97%	0.8g 7kcal 1%
19.05.2009 tiistai	21:16:46 ilta	Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	400g	138.9kcal	18.3g 73kcal 64%	7.7g 31kcal 27%	1.2g 11kcal 9%
19.05.2009 tiistai	21:17:14 ilta	Tonnikalahiutaleita vedessä (Euroshopper), annos 140g	150g	135kcal	31.5g 126kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 5%
19.05.2009 tiistai	21:17:39 ilta	Keso raejuusto (Arla), annos 100g	150g	105kcal	16.5g 66kcal 65%	3.8g 15kcal 15%	2.3g 20kcal 20%
19.05.2009 tiistai	21:18:10 ilta	Varrasleipä, Pirkka	85g	238kcal	8.8g 35kcal 15%	45.1g 181kcal 77%	2g 18kcal 8%
19.05.2009 tiistai	21:19:12 ilta	Sinappi (Fineli)	30g	39.4kcal	1.3g 5kcal 14%	4.2g 17kcal 44%	1.8g 16kcal 42%
19.05.2009 tiistai	21:20:12 ilta	Gefilus rasvaton piimä (Valio), annos 400g	400g	128kcal	13.2g 53kcal 42%	18g 72kcal 58%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 9.8% Laskettu kokonaisenergia 1507.6kcal Erotus 164kcal Kuituja 22.2g			4045g	1671.6kcal	122.2g 489kcal 32%	233.3g 933kcal 62%	9.5g 85kcal 6%