KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
03.11.2010
keskiviikko
06:30:00
aamu
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 200g13.5kcal1.3g
5kcal
38%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
3kcal
26%
03.11.2010
keskiviikko
06:30:00
aamu
Kalaöljykapselit, Möllerin omega-3 + foolihappo 2.5g18.6kcal0.5g
2kcal
11%
0.2g
1kcal
5%
1.7g
15kcal
84%
03.11.2010
keskiviikko
08:00:00
aamu
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 200g13.5kcal1.3g
5kcal
38%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
3kcal
26%
03.11.2010
keskiviikko
09:30:00
aamu
Kaurahiutale (Fineli) 70g261.9kcal10.1g
41kcal
17%
39.9g
160kcal
65%
5.1g
46kcal
19%
03.11.2010
keskiviikko
09:30:00
aamu
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) 200g18kcal0g
0kcal
0%
4.4g
18kcal
100%
0g
0kcal
0%
03.11.2010
keskiviikko
09:30:00
aamu
Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g 150g97.5kcal19.5g
78kcal
82%
3.2g
13kcal
13%
0.5g
4kcal
4%
03.11.2010
keskiviikko
09:30:00
aamu
Tomaatti (Fineli) 100g22.8kcal0.6g
2kcal
12%
3.5g
14kcal
74%
0.3g
3kcal
14%
03.11.2010
keskiviikko
09:30:00
aamu
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 600g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.11.2010
keskiviikko
12:00:00
päivä
Hirvenliha (Fineli) 150g168.6kcal31.7g
127kcal
76%
0g
0kcal
0%
4.5g
41kcal
24%
03.11.2010
keskiviikko
12:00:00
päivä
Oliiviöljy (Fineli) 5g44.2kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
5g
45kcal
100%
03.11.2010
keskiviikko
12:00:00
päivä
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) 70g29.7kcal6.9g
27kcal
94%
0.3g
1kcal
4%
0.1g
1kcal
2%
03.11.2010
keskiviikko
12:00:00
päivä
Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) 200g76.3kcal0.5g
2kcal
4%
14.1g
56kcal
94%
0.2g
2kcal
3%
03.11.2010
keskiviikko
16:00:00
iltapäivä
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki 250g140kcal21.3g
85kcal
61%
12.5g
50kcal
36%
0.5g
5kcal
3%
03.11.2010
keskiviikko
16:00:00
iltapäivä
Pakastemansikka, pirkka 250g100kcal2.5g
10kcal
8%
22.5g
90kcal
74%
2.5g
23kcal
18%
03.11.2010
keskiviikko
16:00:00
iltapäivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 300g20.3kcal1.9g
8kcal
38%
1.8g
7kcal
36%
0.6g
5kcal
26%
03.11.2010
keskiviikko
16:00:00
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.11.2010
keskiviikko
18:30:00
ilta
Täysjyväriisi (Fineli) 60g200.9kcal3.6g
15kcal
8%
42.8g
171kcal
90%
0.4g
4kcal
2%
03.11.2010
keskiviikko
18:30:00
ilta
Hirvenliha (Fineli) 150g168.6kcal31.7g
127kcal
76%
0g
0kcal
0%
4.5g
41kcal
24%
03.11.2010
keskiviikko
18:30:00
ilta
Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g 100g65kcal13g
52kcal
82%
2.1g
8kcal
13%
0.3g
3kcal
4%
03.11.2010
keskiviikko
18:30:00
ilta
Oliiviöljy (Fineli) 5g44.2kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
5g
45kcal
100%
03.11.2010
keskiviikko
18:30:00
ilta
Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix) 50g36kcal0.8g
3kcal
10%
7.5g
30kcal
89%
0.1g
0kcal
1%
Virheprosentti 2.3%
Laskettu kokonaisenergia 1504.2kcal
Erotus 35.3kcal
Kuituja 24.5g
3412.5g1539.5kcal147.2g
589kcal
39%
157.1g
628kcal
42%
31.9g
287kcal
19%