KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.11.2010 tiistai	06:30:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
09.11.2010 tiistai	06:30:00 aamu	Kaakaojuoma kylmä, rasvaton maito	300g	138kcal	9.3g 37kcal 28%	21.3g 85kcal 64%	1.2g 11kcal 8%
09.11.2010 tiistai	06:30:00 aamu	Mariekeksi EuroShopper 1kpl	50g	230kcal	3.5g 14kcal 6%	38g 152kcal 68%	6.5g 59kcal 26%
09.11.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g	200g	130kcal	26g 104kcal 82%	4.2g 17kcal 13%	0.6g 5kcal 4%
09.11.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
09.11.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Tomaatti (Fineli)	50g	11.4kcal	0.3g 1kcal 12%	1.7g 7kcal 74%	0.2g 1kcal 14%
09.11.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.11.2010 tiistai	12:00:00 päivä	Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g	150g	165kcal	37.5g 150kcal 92%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 8%
09.11.2010 tiistai	12:00:00 päivä	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	70g	29.7kcal	6.9g 27kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
09.11.2010 tiistai	12:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	200g	21.9kcal	1.1g 4kcal 26%	2.8g 11kcal 64%	0.2g 2kcal 10%
09.11.2010 tiistai	12:00:00 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
09.11.2010 tiistai	12:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 775.1kcal Erotus 22kcal Kuituja 2.1g			2025g	797.2kcal	87.1g 349kcal 45%	70.7g 283kcal 37%	16g 144kcal 19%