KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.07.2010 keskiviikko	15:45:40 iltapäivä	Paahtosämpylä Fazer (1 kpl)	30g	78kcal	2.7g 11kcal 14%	12g 48kcal 63%	1.9g 17kcal 23%
07.07.2010 keskiviikko	15:45:50 iltapäivä	Valion edam-juusto	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0.4g 1kcal 2%	4.8g 43kcal 65%
07.07.2010 keskiviikko	15:46:48 iltapäivä	Peruna, uusi, keitetty, suolaa (Fineli)	120g	92.9kcal	2g 8kcal 9%	19.2g 77kcal 88%	0.2g 2kcal 3%
07.07.2010 keskiviikko	15:47:23 iltapäivä	Kevyt perunasalaatti hk	100g	95kcal	1g 4kcal 4%	11g 44kcal 47%	5g 45kcal 48%
07.07.2010 keskiviikko	15:48:36 iltapäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
07.07.2010 keskiviikko	15:48:41 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
07.07.2010 keskiviikko	15:48:51 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	15:49:12 iltapäivä	Raejuusto, Milbona, Lidl	100g	90kcal	16g 64kcal 70%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
07.07.2010 keskiviikko	16:02:37 iltapäivä	Kasvispihvit, Saarioinen	120g	192kcal	9.4g 37kcal 19%	16.8g 67kcal 34%	10.4g 94kcal 47%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 897kcal Erotus 1.3kcal Kuituja 7.7g			995g	898.4kcal	71.2g 285kcal 32%	84.3g 337kcal 38%	30.5g 275kcal 31%