| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.07.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Paahtosämpylä Fazer (1 kpl) | 15g | 39kcal | 1.3g 5kcal 14% | 6g 24kcal 63% | 1g 9kcal 23% |
| 08.07.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Valion edam-juusto | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0.4g 1kcal 2% | 4.8g 43kcal 65% |
| 08.07.2010 torstai | 13:00:15 päivä | Viola tomaatti-vuohenjuustokeitto (Valio), annos 100g | 200g | 170kcal | 2.4g 10kcal 6% | 9.2g 37kcal 21% | 14g 126kcal 73% |
| 08.07.2010 torstai | 13:00:32 päivä | Raejuusto, Milbona, Lidl | 100g | 90kcal | 16g 64kcal 70% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 08.07.2010 torstai | 13:04:59 päivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 08.07.2010 torstai | 14:00:00 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 521.2kcal Erotus 3.2kcal Kuituja 2g | 685g | 518kcal | 47.1g 188kcal 36% | 32.7g 131kcal 25% | 22.5g 202kcal 39% | ||